Y.....ME TOCÓ!

Hola chicas! ¿Que tal el fin de semana? El mio bastante completo, no me puedo quejar. Je je! Hoy quiero dejaros una entrada que tenía pendiente y que para mí es muy especial ya que gracias a un sorteo, acabo de descubrir una joya desconocida. Seguramente os sonará un poco enigmático pero ahora lo entenderéis.

Como la mayoría de vosotras, en cuanto veo un sorteo interesante, me apunto, aunque sin muchas esperanzas de ganar, todo sea dicho de paso, pero en esta ocasión, me falló la intuición y resulté una de las ganadoras. Cuando me lo comunicó, no podía creérmelo, me hizo muchisima ilusión porque nunca había probado nada parecido y le tenia ganas. Je je! Mónika, de "LOS JABONES DE MÓNIKA", fue la artífice de tan gran alegria. 

Mónika había creado un sorteo hace ya unos meses donde sorteaba una cesta de productos hechos por ella. Se trata de jabones, aceites y cremas hechas de forma artesanal y 100% naturales. Su blog es una pasada, sólo de ver la buena pinta que tiene todo lo que hace, te entran unas ganas terribles de probarlo todo, os lo aseguro, y si no me creéis, podéis pasaros por el enlace que os he dejado arriba y lo podréis comprobar con vuestros propios ojos. 

Hace ya más de un mes que me mandó el regalo y desde entonces he estado probando varias cositas. Si no he puesto esta entrada antes es porque quería daros mi opinión sobre lo que había probado, y debo decir que estoy más que encantada con los resultados.

Este es el premio: 

En el paquete venían los siguientes productos:

1-Jabón de argán

2-Jabón de coco

3-Jabón de rosa mosqueta

4-Jabón anticelulítico

5-Jabón masajeador

6-Aceite anticelulítico

7-Balsamo labial

8-Gel reafirmante adelgazante vientre plano

9-Contorno de ojos

10-Neceser con esponja de baño y masajeadores.

Aún no lo he probado todo porque no me ha dado tiempo, pero os quiero dejar mis impresiones sobre lo que he ido probando hasta ahora.

-JABON ANTICELULÍTICO: me llamó la atención enseguida, así que fue de las primeras cosas que probé, y que aún sigo usando. Me encanta, deja la piel muy suave ya que tiene unos pequeños granitos exfoliantes. Huele bastante bien, cunde mucho y deja la piel superbonita y limpia. En cuanto a la celulitis, he notado que mis muslos se ven mas lisos y con menos bultitos, así que voy a seguir usándolo.

-ACEITE ANTICELULÍTICO: su olor hecha un poco para atrás ya que es bastante fuerte, como si fuera "Reflex", pero eso es debido a los aceites esenciales que lleva. Lo bueno es que penetra muy rápido en la piel sin dejar sensación aceitosa. No mancha y el olor se va esfumando a los pocos minutos. En cuanto al efecto sobre la celulitis, no sabría decir ya que llevo poco con él, pero entre el jabón y el aceite, mis piernas tienen mejor aspecto.

-JABÓN MASAJEADOR: fue lo primero que probé. Me encanta, tiene una textura muy suave y huele muy bien. Su efecto masaje te deja muy relajada. Se puede aplicar en todo el cuerpo y te deja la piel muy suave.

-GEL REAFIRMANTE ADELGAZANTE VIENTRE PLANO: lo estoy usando desde que me llegó. Tiene una textura gelatinosa y es de color marrón. No es nada pringoso y penetra rápidamente en la piel. No necesitas aplicar mucha cantidad ya que cunde mucho. Huele como a café. Mi tripa es un mundo aparte ya que se hincha y se deshincha continuamente, pero si que noto la piel más lisa y firme. Me encanta!

-BALSAMO LABIAL: me encanta como lo ha presentado ya que la cajita es supermona, pero a parte de eso, este bálsamo es una maravilla. Huele muy bien, es bastante cremosito y te deja unos labios superhidratados y bonitos. No tiene color. Desde que empezó el fresquito, no me separo de él.

-CONTORNO DE OJOS: este ha sido una sorpresa para mi ya que todos los contornos de ojos que he usado hasta ahora son en crema, pero este es en aceite. Viene en formato rol on que facilita mucho su aplicación. A pesar de ser aceite no deja pringosa la zona y penetra rápidamente. Me gusta mucho el formato ya que es muy rápido a la hora de aplicar. Lo suelo usar por la noche que es cuando llevo menos prisa, pero me ha gustado mucho.

Los otros productos aún no los he probado pero pronto caerán. Je je! Si queréis probar alguno de estos productos o cualquiera otro de los que ella misma hace, podéis poneros en contacto con ella a través de su blog y ella os aconsejará, porque es un encanto de chica. Y desde aquí, sólo puedo agradecerle que me haya dejado probar este pedazo regalo!!!!! Gracias guapa!!!

TRUCOS PRÁCTICOS DE BELLEZA

Hola chicas! Hoy os quiero dejar una de esas entradas que tanto os gustan, una de trucos de belleza que os facilitarán la vida. Espero que os guste. Besos!

1-ABLANDAR EL ESMALTE DE UÑAS: pon el esmalte endurecido en un recipiente lleno de agua caliente y le devolverás su consistencia original. Puedes repetirlo tantas veces como necesites.

2-DEPILACIÓN DE CEJAS SIN DOLOR: antes de depilarte las cejas, aplícate durante unos minutos un paño templado. Te ayudará a extraer mejor el pelo y te dolerá menos el tirón con la pinza.

3-PIERNAS MÁS LIGERAS: para las que pasan muchas horas de pie o tienen problemas de circulación, va muy bien rociar las medias con un spray para piernas cansadas. El producto irá actuando a lo largo del día y sentirás las piernas más ligeras.

4-ESMALTE SECO MÁS RÁPIDO: si quieres que el esmalte de tus uñas se seque más rápido, cuando ya estén casi secas, pon las manos bajo el grifo con agua fría.

5-MAQUILLADA MÁS TIEMPO: para que tu maquillaje sea más duradero, pulveriza sobre tu rostro agua termal y deja que se seque antes de maquillarte. Los productos que uses se fijarán mejor. También lo puedes hacer a la inversa, maquillarte primero y rociar tu rostro con una bruma de agua después. Elimina suavemente el exceso poniendo un pañuelo un par de minutos encima del rostro.

6-LABIOS CON MÁS VOLUMEN: Si tienes los labios finos, maquíllalos con colores claros y nacarados. Como toque final, aplica un poco de gloss en el centro del labio. Ganarás volumen.

7-LÁPICES DE LABIOS ROTOS: cuando se te rompa una barra de labios, calienta los extremos de los trozos con una cerilla encendida hasta que se dundan lo suficiente para volver a pegarlos. Cuando se te acabe la barra, puedes limpiar el tubo vacío con agua caliente y usarlo para guardar agujas.

8-MASCARILLA CAPILAR MÁS EFICAZ: una vez te hayas aplicado la mascarilla capilar, envuélvete la cabeza con una toalla caliente durante unos minutos (ponla antes cerca del radiador). Multiplicarás sus efectos.

9-MANTENER EL COLOR DEL CABELLO: para que el cloro de la piscina no afecte a tu cabello teñido, acláralo inmediatamente con agua mineral con gas o soda. Las burbujas ayudan a eliminar con más facilidad el cloro y evita de manera efectiva que dañe el color.

10-POTENCIAR LOS COSMÉTICOS: coloca tu contorno de ojosy mascarillas en la nevera (en el compartimento de la mantequilla). Es muy agradable, sobre todo en verano, ya que cuando te aplicas el producto, aparte de agradecer el frescor, el frío ayuda a descongestionar la piel. Además, si los ingredientes de tu maquillaje son naturales, se conservarán mucho mejor.

11-OJOS MÁS GRANDES: perfila con lápiz blanco el párpado inferior, agrandarás el ojo. Si además le quieres dar más luminosidad a la mirada, coge un perfilador de labios fucsia o rosita y marca un trazo justo en la cuenca del ojo, difumínalo con los dedos y verás cómo tu mirada se vuelve más expresiva.

12-TERAPIA RELAJANTE: prepara un baño a 35º si tienes problemas de circulación, y de 37º a 39º si tienes la tensión alta. Vierte una taza de sal gorda, un vaso de vinagre de manzana y 250gramos de tila, manzanilla e hinojo. Sumérgete durante 20 minutos acompañada de una música suave.

13-ADIOS AL DOLOR DE MUELAS: si no tienes nada a mano para evitar el dolor de muelas, mantén en la boca vinagre con sal. Déjalo un rato, ecupe y repite los enjuagues varias veces.

14-TÓNICO ANTIFATIGA: mezcla dos cucharadas de jalea real, una de miel, una de germen de trigo, una de polen y añade el zumo de un limón. De este aporte tan natural se toman un par de cucharadas en ayunas.

15-CALMANTES NATURALES: una infusión caliente de miel, clavos y limón constituye un excelente remedio contra la tos y el dolor de garganta. si ésta última te pica mucho, chupa un clavo entero.

16-ALIVIO PARA LOS PROBLEMAS DE HUESOS: si tienes problemas de reuma por la humedad, hierve un kilo de heno (de venta en herboristerías) en cinco litros de agua durante media hora. Ponlo luego mezclado con el agua del baño y sumérgete plácidamente durante unos 30 minutos.

17-YOGUR TRAS UNA INFECCIÓN: para recuperar la flora vaginal después de una infección, ponte un yogur. Remúevelo bien primero para que sea más líquido y aplícatelo con un irrigador vaginal, de venta en farmacias.

18-COMPRESAS FRÍAS INSTANTÁNEAS: lo mejor contra los hematomas que produce un golpe o una caída es palicar encima lo antes posible una compresa fría. Puedes improvisar una con un paquete de guisantes o judías congeladas. Envuélvelo en una toalla fina y colócalo sobre el golpe.

19-PARA LIBRARTE DEL HIPO: si el hipo te dura demasiado, atájalo cogiendo una bolsa de papel. Colócatela tapándote la boca y la nariz, exhala aire dentro y vuelve a respirarlo durante un minuto. Es importante que no uses nunca una bolsa de plástico.

NUEVA LINEA DE FRAGANCIAS "PACHA IBIZA" PARA HOMBRE

Hola chicas! Hoy os traigo una entrada diferente ya que no voy a hablar de cosas de mujeres, sino más bien de cosas de hombres porque quiero presentaros la nueva línea de fragancias "PACHA IBIZA" para hombre. Seguramente ya habréis visto el anuncio en televisión, pero aquí os las presentaré con más detalle ya que Marta, la chica que se ocupa del Marketing de estas fragancias, tuvo la amabilidad de mandarme algunas muestras para que las probara y diera mi opinión sobre ellas. Esta vez, ha sido algo más complicado valorarlas ya que en primer lugar, no era un producto destinado a mujeres, de modo que mi marido es el que ha hecho de conejillo de indias. Je je! Y, en segundo lugar, porque para mi, resulta bastante difícil valorar un perfume ya que ahi en la mayoría de casos, depende del gusto de cada uno. Pero de todos modos, os presentaré las tres fragancias de esta línea y en este caso, os dejaré la valoración de mi marido, que es el que las ha probado.

PACHA IBIZA FOR MEN......

Esta novedad de PACHA IBIZA cuenta con tres fragancias muy masculinas:

-HOT ENERGY:  es una fragancia sensual, joven y provocadora, con un aroma fresco, cítrico y afrutado. A mi me recuerda un poco a "HUGO BOSS" y es la que más me ha gustado de las tres.

-WILD SEX: es una fragancia con mucho misterio, profunda y de olor un tanto dulzón. Huele bien, pero para mi gusto, demasiado dulce.

-NIGHT INSTINCT: esta fragancia es más fresca, juvenil, masculina, aromática y amaderada. También me ha gustado bastante por su fresco aroma.

Esto es lo que me mandó Marta:

Muestras de las tres fragancias disponibles.

Fragancia "HOT ENERGY" en tamaño real. Un detallazo!

Las tres fragancias tienen un precio de 14,95 euros cada una, y cada botella contiene 100 ml. 

NUESTRA EXPERIENCIA:

-En general, nos han gustado las tres. La presentación nos parece atractiva y muy actual. El precio es bastante asequible. Se puede encontrar con facilidad en cualquier perfumeria. Las tres huelen muy bien, son muy masculinas, aunque aqui tenemos gustos diferentes, a mi me ha encantado "HOT ENERGY", la que nos mandaron en tamaño real, y a mi marido le ha gustado "WILD SEX". Para gustos, colores. En definitiva, nos parecen perfectas para usar a diario. Lo único malo que les encontramos es que el olor desaparece bastante rápido. Al aplicarlas huelen muy bien, pero al cabo de una hora aproximadamente, apenas se notan. Sabemos que por el precio que tienen no se puede pedir que aguanten todo el día, pero nos parece que como mínimo, podrían durar un poco más. Esa es la única pega que les hemos encontrado. 

Os dejo con el anuncio. Besos!!!

COMO ELEGIR EL PANTALÓN VAQUERO PERFECTO, SEGÚN TU SILUETA

Hola chicas! Hoy quiero cambiar un poco de registro y dejaros algunos consejillos para dar con el pantalón vaquero que mejor os va según vuestra silueta. Elegir pantalones a menudo tiene su historia ya que hay montones de modelos y si no sabemos cual de ellos es el que mejor nos sienta, las tardes entre probadores se pueden hacer interminables. Para que esto no os vuelva a pasar, os dejo algunos consejos que os ayudarán a detectar en un momento, cual es el pantalón que mejor se puede adaptar a vuestras necesidades. Espero que esta información os resulte de utilidad. Besos!

Dar con el pantalón ideal para tu cuerpo puede conseguir que pierdas una talla o varios kilos sin más esfuerzo que acertar con el patrón que mejor se adapta a tu cuerpo. Si quieres saber como conseguirlo, sólo tienes que seguir leyendo...

1-REALZAR: si eres una chica con curvas, te conviene encontrar un pantalón que realce tus formas con un patrón pensado para elevar el trasero. 

Para realzar la forma de tu trasero elige los de corte especial para elevar. Fíjate en la forma de la pieza de encima de los bolsillos, en lugar de una costura descendente, la línea es totalmente curvada. Este tipo de pantalón te vendrá genial si eres muy delgada o tienes el trasero algo bajo. La especial forma de estos pantalones hará que marques curvas y tu trasero se vea más alto.

TRUCO DE ESTILO: JEAN +CHAQUETA.

Una americana de inspiración marinera es el aliado perfecto para tus vaqueros ya que le da un contrapunto formal muy favorecedor.

2-CREAR CURVAS: si eres delgada y algo recta lo mejor es buscar líneas redondeadas que creen una sensación curvilínea.

Cada vez hay patrones más estudiados para que los pantalones te sienten mejor. Por ejemplo los que tienen la parte trasera más grande que la delantera para recoger mejor el volumen de tus caderas. Los reconocerás porque cuando están planos la costura lateral queda ligeramente adelantada. Si eres delgada y de caderas rectas busca un pantalón que se ajuste bien a tu cuerpo, con el tiro corto colocado en su sitio y un patrón curvado para crear formas más redondeadas y suaves. La opción ideal para alargar las piernas es optar por un pantalón totalmente recto de piernas, en tono oscuro. Para añadir curvas a la silueta deberá tener un corte redondeado tanto en la cinturilla como en los bolsillos, que insinúe unas nalgas más redondeadas y una cintura más marcada.

TRUCO DE ESTILO: PANTALONES "BOYFRIEND".

Son pantalones de pernera recta y tiro bajo. Disimulan cartucheras. Tienen que quedarte ajustados a las caderas para que no te hagan parecer más ancha. Se pueden llevar tanto con tacón como con zapato plano.

3-ESTILIZAR: si tu punto débil son unas piernas cortas o demasiado desarrolladas te conviene estilizar con un pantalón recto y oscuro.

Si tienes unos kilos de más o tus piernas están muy desarrolladas debido al deporte, lo ideal es optar por un tejano estrecho de color oscuro para restar volumen. Si está ligeramente desgastado en la parte central, aun estilizará más. También es importante el largo de pernera que cubre parte del zapato de tacón para alargar ópticamente unos cuantos centímetros.

TRUCO DE ESTILO: una fórmula infalible para conseguir alargar tus piernas es combinar unos vaqueros pitillo con botines de tacón alto.

4-TRUCOS INFALIBLES:

-Ve a tiendas en las que tengan muchas marcas distintas para poder elegir patrones diferentes.

-Pruébate los pantalones sin prisas y asegurándote que te son cómodos. Para ello agáchate para comprobar que te dejan doblar las rodillas y que el tiro de detrás no se baja en exceso.

-Asegúrate que son de tu talla. con el uso, el tejido tiende a ceder, así que te tienen que quedar ajustados pero sin clavarse en la cinturilla ni entrepierna.

-Elígelos con costura doble reforzada en la parte interior si quiers que te duren más tiempo.

TUS ALIADOS NATURALES PARA ESTAR SIEMPRE GUAPA

Si algo estamos aprendiendo en estos últimos años es que la naturaleza es muy sabia y nos proporciona todo aquello que necesitamos, de ahi, el interés creciente de muchas, por la cosmética natural. Algo está cambiando en el mundo de la cosmética en el que están surgiendo más y más marcas de cosmética 100% natural. Cada vez se le está dando más importancia a los productos elaborados de forma artesanal, a menudo, los mas eficaces.

-¿POR QUÉ SE LE DÁ TANTA IMPORTANCIA A LA COSMÉTICA NATURAL? Por varios motivos:

1-Porque sirve para todo tipo de pieles: Gracias a la pureza de los principios activos, la cosmética natural tiene una alta tolerancia dermatológica y puede ser usada incluso por las pieles mas sensibles.

2-Porque su elaboración está muy controlada: En el proceso de producción no se añaden sustancias sintéticas ni de origen petroquímico. Se mantiene al máximo la pureza de los ingredientes, hasta el punto de que muchas marcas incorporan en su etiqueta el sello de certificado Bio, lo que garantiza que gran parte de sus ingredientes proceden de la agricultura biológica.

3-Porque satisface todas las necesidades: Son tantas las propiedades terapéuticas de plantas, flores y frutas que hay tratamientos corporales, faciales y capilares. Solo tienes que pensar en el efecto que quieres conseguir y seguro que hay una planta que te aportará el beneficio que persigues. Como muestra, hoy dejo aquí, 12 de los principios naturales con ayores propiedades dermocosméticas.

-LOS 12 ACTIVOS NATURALES MÁS UTILIZADOS EN COSMÉTICA NATURAL:

1-ROSA MOSQUETA: sus propiedades reparadoras la convierten en un excelente comodín dentro de la dermocosmética. El aceite esencial contiene un alto nivel de ácidos grasos esenciales, responsables de su beneficiosa acción regeneradora de la piel. Entre sus múltiples propiedades: la hidrata en profundidad y retarda y reduce las arrugas y líneas de expresión. Y también previene las estrías, trata las cicatrices producidas por el acné, mejora la dermatitis, corrige el fotoenvejecimiento y losproblemas cutáneos debido a las radiaciones solares, y es un excelente calmante de las pieles sensibles tras la depilación.

2-ALGA ROJA: extraída de las frías aguas del Atlántico, esta alga, que contiene calcio y magnesio, activa el metabolismo celular de la grasas y estimula la lipólisis, aportando elasticidad y flexibilidad a la piel, por lo que ayuda a reducir la celulitis edematosa y la grasa localizada. Aparte de en crema anticelulíticas, se usa también en centros de estética como envolturas, en tratamientos reafirmantes.

3-LOTO BLANCO: en la medicina tradicional china, el corazón de la flor de loto se recomienda para combatir el insomnio y algunas líneas cosméticas lo incorporan por su acción neurosedante en sprays para usar sobre la almohada, aceites de masaje o en cremas para liberar la piel y mente del estrés. De hecho, activando las betaendorfinas (hormonas de la felicidad), se limitan las contracciones musculares, responsables en parte de las arrugas de expresión.

4-MELISA: las partes activas de la melisa se encuentran en las hojas jóvenes y los brotes. Es un eficaz antiedad multiacción: antiarrugas, antiinflamatorio y antioxidante; aunque, por su agradble perfume, que recuerda al limón, se usa también en aromaterapia, ayudando a combatir el nerviosismo, el decaimiento y la migraña.

5-UVA: las uvas so ricas en polifenoles y flavonoides, lo que las convirte en excelentes antioxidantes para combatir el envejecimiento cutáneo. Muchas marcas cosméticas no solo la tienen en cuenta por sus propiedades antiedad (combaten los radicales libres y estimulan la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico) sino por favorecer la circulación sanguínea. A nivel corporal, el extracto de semillas de uva actúa contra la celulitis al ayudar a restaurar la elasticidad de los tejidos y tener propiedades antiinflamatorias. Las últimas investigaciones en cosmética dermatológica han puesto de relieve el poder rejuvenecedor del resveratrol, polifenol presente en la uva y derivados de esta, como el vino tinto, que activa la sirtuina (la enzima responsable de retrasar el envejecimiento en la piel y aumentar la vitalidad celular).

6-CALÉNDULA: gracias a su propiedades antioxidantes, alisa las arrugas, aunque se utiliza desde hace siglos para cuidar las pieles sensibles, ya que su composición rica en carotenos, ácidos grasos esenciales, ácido silícico y resinas, le confiere propiedades regeneradoras y calmantes. Por eso se usa en líneas de cuidados para bebés e incluso en casos de dermatitis atópica.

7-ACEITE DE OLIVA: es muy apreciado por ser una fuente muy rica en ácidos grasos esenciales que contribuyen a restaurar los niveles naturales de humedad de la piel. Además, uno de sus mayores componentes es la vitamina E, un antioxidante natural que ayuda a combatir el envejecimiento de las células. Aparte de su uso facial y corporal, en productos capilares aporta nutrición y brillo.

8-TÉ VERDE: muy rico en polifenoles, que ayudan a luchar contra los radicales libres, es muy usado cuando la planta está en su fase de crecimiento (té blanco), ya que es en los brotes donde se concentran más activos. Su poder estimulante lo ha convertido también en un ingrediente básico en muchas fragancias, geles y lociones.

9-ARGÁN: muuy nutritivo, el aceite extraído de las semillas del arganier, árbol milenario que crece en Marruecos, es también conocido como "oro del desierto". Usado por las marroquíes desde hace muchísimos años para proteger y embellecer su cuerpo y cabello, es idóneo para devolver la suavidad y el bienestar a las pieles secas.

10-ÁLOE VERA: los primeros en utilizar el aloe fueron los egipcios, hace más de 5.000 años, para la curación de heridas y para hidratar, nutrir y regenerar la piel. Las excelentes propiedades del áloe sobre la piel son el resultado de la combinación de sus más de 200 componentes, que se pueden agrupar en enzimas, minerales, aminoácidos, vitaminas (A, B y C), polisacáridos, ácidos y sales orgánicas. Para beneficiarse de esa acción hidratante y regeneradora de los tejidos es muy importante las óptimas condiciones de cultivo de laplanta, garantía de que se mantendrá la concentración de los principio activos.

11-MANZANILLA: también conocida como camomila, posee propiedades hidratantes y descongestivas, dejando la piel calmada, tersa y suave. De hecho, hay muchas lociones limpiadoras, productos infantiles y contorno de ojos que la incluyen porque ayudan a bajar la inflamación. en cuanto al cabello, varias líneas capilares la usan para acentuar los reflejos de ls cabellos rubios y aportar luminosidad.

12-EXTRACTO DE ARROZ: este principio activo ayuda a unificar el tono de la piel y a mitigar las manchas. El uso continuado de cosméticos con este ingrediente ayuda a conseguir una piel más luminosa. Las japonesas pueden dar fe de ello, por eso firmas cosméticas que proceden de este país o se inspiran en él, incluyen este ingrediente en alguna de sus gamas antiedad. Por otro lado, si has oído hablar de tratamientos estéticos blanqueantes con ácido kójico, piensa que su procedencia no es otra que el licor de arroz, el famoso sake.

-LOS ACEITES ESENCIALES: son auténticos concentrados de la naturaleza, sustancias líquidas muy olorosas y sintetizadas de forma natural por las plantas aromáticas, gracias a la energia del sol. Este elixir tan preciado, que se extrae por destilación de las flores, las hojas, las semillas o la piel de los frutos, contiene millones de moléculas activas diferentes, que uniéndose consiguen una acción terapéutica: antioxidante, purificante, energizante, relajante... Al ser altamente concentrados, se recomienda su uso con prudencia.

-Si lo compras 100% puro, la forma más fácil de difundirlo es en la atmósfera. Puedes colocarlo en un cuenco de cristal, en un pañuelo o atomizarlo con spray sobre una almohada.

-En cosmética, muchas cremas ya incluyen en su composición la mezcla de aceites esenciales o extractos de aceites de plantas en diferente proporción. Si no, tú misma puedes añadir a tus cremas una sgotas de estos aceites para potenciar su efecto.

LABORATORIOS ZORGAN Y SU "DIA BLOGUERO"

Hola chicas! Hoy os traigo una entrada muy especial y es que este blog no ha podido comenzar con mejor pie su 2º año de vida, ya que el pasado viernes pude acudir a mi primera reunión blogera con una marca de cosmética, en este caso fue "LABORATORIOS ZORGAN", una marca de Cosmética Natural que podéis encontrar en la farmácia. Debo decir que no les conocía mucho, sólo les había visto de refilón en alguna web, y gracias a otra Bloguer, Tania de "BCN testergirl", me enteré de que habían puesto en marcha un evento muy especial, el "ZORGAN BLOGGER´S DAY". Ni falta decir que me faltó tiempo para apuntarme ya que sentía curiosidad por conocerles un poco más y como la reunión se celebraba en Barcelona, lo tenía todo de cara, así que probé suerte y.....me tocó. Ja ja! No me lo podía creer! Era mi primera reunión de este tipo y no sabía muy bien como funcionaria, pero debo deciros que fue una tarde simplemente perfecta!!.

Para empezar, nos recibieron de una forma super amable y con una copa de vino tinto de unas bodegas Valencianas, llamado Eclipse. Buen comienzo ¿no? Hum, esto pintaba bien y no había hecho más que empezar. En la sala nos encontrábamos 5 bloggeras y 5 chicas responsables de la empresa. El ambiente era muy distendido así que parecía más bien una reunión de amigas que un acto "oficial", ya me entendéis. Todas fueron encantadoras con nosotras y se mostraron muy abiertas a nuestras opiniones. Alli hablamos de cosas muy interesantes. Nos preguntaron sobre nuestros blogs, sobre que nos había empujado a crearlos y por qué habíamos elegido hacer un blog de cosmética y no de otra cosa. Cada una dió su opinión y contó su experiencia. Luego se presentaron, nos explicaron los origenes de la marca, los planes que tenían para un futuro (y debo decir que son muy muy interesantes) y nos hablaron sobre sus lineas de productos, los cambios de imagen que habían hecho, los controles que tenian que pasar, las materias primas que usaban y muchas cosas más. Sinceramente, no pude salir de alli con mejor impresión sobre esta empresa ya que junta en sus productos, todo aquello que estamos buscando: no testan en animales, no usan parabenos, las cremas faciales tienen protección solar, sus ingredientes son 100% naturales y además, los venden a un precio más que razonable y apto para cualquier bolsillo. Si buscáis un producto de buena calidad a un precio económico, ya lo habéis encontrado. También, nos comentaron que los productos cosméticos que van dirigidos a la venta en farmacias, tienen que pasar obligatoriamente por 4 controles de calidad, mientras que los de perfumeria, solo tienen que pasar por uno. Así que, más calidad, imposible. Otra cosita interesante que nos comentaron es que si vamos a una fármacia donde tengan sus productos, debemos pedir muestras, ya que ellos están obligados a proporcionarselas a todas las farmácias. Así que ya sabéis, que no os digan que no tienen. Je je!

Entre pregunta y pregunta, una de la chicas apareció de repente con una superbandeja de croasants mini rellenos, que olian a gloria y sabían aún mejor. Sólo recordarlo se me hace la boca agua. Ja ja!

Fue una reunión muy interesante en la que aprendimos muchas cosas sobre ellas y en la que les dejamos nuestros mejores consejos. La tarde se hizo muy corta y amena y todas nos quedamos con ganas de seguir charlando, pero ya se hacía tarde y teniamos que irnos, así que sobre las 20h se dió por finalizada la reunión, no sin antes, llevarnos un superdetallazo (aún estoy alucinando), del cúal os dejo fotos. Nunca pensé que me lo pasaría tan bien y que me quedaría tan buen sabor de boca, en todos los sentidos. Sólo tengo palabras de agradecimiento porque se portaron genial con nosotras. ¡CHICAS, MIL GRACIAS POR TODO! 

Este fue el primer detalle que nos dieron, una caja superchula que incluia todos los productos que componen su nueva línea antiedad "SERUM", los cuales tienen como principal ingrediente, las "ALGAS MARINAS". Su diseño es más actual y llamativo. ¡Me encantó!

Y para rematar, el detalle inseperado, unos cuantos productos de su linea "CREMHIDRAL" y un nuevo lanzamiento de su línea de suplementos alimenticios "ACTIVE&BEAUTY" especial cabello y uñas. A-NO-NA-DA-DA me quedé! IMPRESIONANTE DETALLAZO!

Aún no he podido probarlos, pero tienen muy buena pinta, así que estad atentas porque en cuanto comience con la cata, os dejaré una review sobre mis impresiones.

Si queréis echarles un vistazo podéis encontrarlos en su web oficial y también en facebook, donde podéis encontrar todas las promociones y eventos especiales que van haciendo. No les perdáis de vista, porque en breve van a poner en marcha una nueva línea muy especial!.

COMO CONSEGUIR UN PECHO FIRME

Hola guapetonas! Siento mucho haberos tenido tan abandonadas estos días, pero he tenido mucho trabajo y no he podido actualizar nada, aunque si que me he pasado por algunos de vuestros blogs en los pocos ratitos libres que he tenido. Así que hoy os quiero compensar con un post que espero os resulte interesante, sobretodo a las que ya tenéis una cierta edad, como yo. Je je! Bueno, no me enrollo más y os dejo con algunos consejillos para que podáis conseguir un pecho firme y bonito. Besos!

Supongo que estaréis de acuerdo conmigo si digo que todas queremos disfrutar de un pecho terso y con volumen ya que es el pecho ideal. Lo malo es que la herencia genética y la ley de la gravedad, no siempre nos ayudan a conseguirlo. Aún así, con unos sencillos hábitos podremos vencer estos problemas.

El pecho es el símbolo femenino por excelencia y también uno de nuestros mayores atractivos físicos, pero su belleza es frágil ya que se trata de una glándula rodeada de tejido adiposo que está unida al tórax por la piel que lo recubre, y no por un músculo. Además, la dermis de esta zona es más fina y sensible que la del resto del cuerpo y está sometida a continuas fluctuaciones de peso y volumen que lo hacen estirarse o contraerse, con la consiguiente pérdida de tonicidad. Por otro lado, los embarazos, la lactancia, los cambios hormonales y el paso de los años contribuyen a que los tejidos pierdan tensión, se vuelvan flácidos y caigan.

1-MANTÉN UNOS BUENOS HÁBITOS: el tejido de sostén, ante todo, hay que cuidarlo evitando malas posturas:

-Debes mantenerte erguida, tanto al estar de pie como sentada, con la espalda recta y el pecho hacia adelante. Esta posición te proporcionará seguridad.

-Procura no dormir boca abajo, ya que es una postura que oprime el busto. Tampoco realices movimientos bruscos o de bamboleo, menos todavía si tus pechos son grandes.

-Tampoco hay que practicar deporte sin sostén, en especial aerobic, equitación, jogging u otros parecidos, que los hagan botar en exceso. De hecho, esta prenda es clave para conseguir una sujección adecuada.

2-EL SUJETADOR, UNA PRENDA INDISPENSABLE.

-Independientemente de si te gustan deportivos, con puntillas, de aros o sin costuras, a la hora de elegir debes comprobar, ante todo, que sea de tu talla, es decir, que no te comprima demasiado ni quede suelto o forme bolsas.

-Opta por tejidos naturales, como el algodón y la seda, que permiten una buena transpiración. Los que llevan relleno inmovilizan los senos, aumentan la sudación y además no permiten una ventilación adecuada.

-Algunos trucos para saber si el modelo que te estás probando es el adecuado son: comprobar que los tirantes no te dejan marcas sobre los hombros, que al abrocharlo la tira de la espalda no sube hacia arriba, y que al levantar o girar los brazos en todos los sentidos el sujetador no se mueve. Además, es importante que te sientas cómoda, pero a la vez notes que hace su función.

-Durante el embarazo y la lactancia debes utilizar los diseñados para estas etapas, ya que durante ese periodo la mama presenta variaciones de volumen y tensión a lo largo del día. Por ello, necesita una prenda que se adapte perfectamente a esta situación.

3-CUIDADOS ESPECÍFICOS.

-Olvídate de los baños y duchas muy calientes, ya que favorecen la flacidez de los tejidos, sobre todo en el pecho.

-Para tonificarlo conviene que apliques el chorro de agua lo más fría posible. Si además trazas círculos, conseguirás un masaje reafirmante. Intercala agua helada y templada para ganar eficacia.

-Siempre es mejor utilizar un cosmético específico para esta zona.

-Acuérdate de usar regularmente una crema hidratante reafirmante para cuidar el tejido de sostén.

-Los tratamientos en los centros de estética tienen como objetivo regenerar la piel, tonificar y dar firmeza a los senos, pero no aumentan su volumen ni pueden cambiar su forma. Se inician con una exfoliación y limpieza y después se utilizan diversas fórmulas que se aplican con masaje o aparatos.

4-CINCO NORMAS FUNDAMENTALES.

-Cuida tu postura corporal. Tanto al caminar como al sentarte debes mantenerte erguida, con los hombros hacia atrás y el cuello y la espalda bien rectos.

-Hidrata y nutre la piel. Evitarás la aparición de estrías durante el embarazo o si sufres cambios de peso drásticos.

-Protégelo del sol. Utiliza siempre un filtro de protección solar elevado si haces topless, ya que su piel es muy fina y delicada y puede quemarse con facilidad. Si además es reafirmante, mucho mejor, ya que el calor favorece la flacidez.

-Haz deporte. Los ejercicios más eficaces son la natación, las pesas y el remo. Saltar a la comba hacia atrás también fortalece el pecho y mejora la postura corporal.

-Aplícate duchas frías para tonificar el tejido de sostén. Masajea con el chorro de agua en sentido circular. Una buena opción es usar de vez en cuando cubitos de hielo.

5-TRES EJERCICIOS MUY FÁCILES Y ÚTILES. (se pueden hacer en cualquier lugar y a la hora que mejor te vaya)

-Crúzate de brazos a la altura del pecho, con las manos sobre los bíceps, y presiona hacia adentro. Luego relaja. Haz este movimiento 10 veces. Cambia de sentido las manos y repite el ejercicio.

-Estando de pie, pon las manos en la nuca y tira de los codos hacia atrás como si quisieras juntarlos. Relaja y repite 10 veces.

-Junta las palmas de las manos, como si rezaras, a la altura del pecho y presiona una contra la otra con fuerza. Relaja y repite 10 veces. Tienes que notar la presión. 

6-LAS TÉCNICAS QUIRÚRGICAS MÁS HABITUALES: Aumentar, reducir y elevar, estas son las tres opciones básicas de cirugia mamaria para conseguir el volumen y la forma deseada de los pechos. 

-AUMENTO DE PECHO o mamoplastia es una de las intervenciones más solicitadas. Se realiza implantando una prótesis en el seno a través de la aureola, aunque otras técnicas la realizan en la axila o el surco submamario. Los implantes pueden ser de diversas sustancias, aunque los más utilizados son los de silicona.

-REDUCCIÓN DE PECHO o mamoplastia reductora es una operación más complicada que el aumento. Consiste en eliminar parte de la masa grasa del pecho. Las incisiones tienen forma de T invertida bajo el pecho, aunque se pueden utilizar distintas técnicas. Con los años, la cicatriz se vuelve inapreciable. El inconveniente es que la lactancia queda comprometida. Sin embargo, es una operación que suele realizarse a chicas muy jóvenes que presentan mamas excesivamente grandes, ya que el peso suele provocar problemas de dolores en la espalda y también de autoestima.

-LA MAXTOPLEXIA es una elevación que se efectúa para evitar la caída, denominada científicamente ptosis. Se suele realizar una incisión alrededor de la aureola, por debajo de ella y a nivel del arco submamario (en forma de T invertida), para extirpar el exceso de piel por la parte inferior de la mama y elevar el tejido mamario, así como el pezón y la aureola. Otro sistema, en casos de flacidez menor, es iliminar la piel que rodea la aureola.

-DEBES SABER QUE...

*Todas las intervenciones suelen requerir anestesia general, ya que pueden prolongarse dos o tres horas en el quirófano, y un día como mínimo de ingreso hospitalario.

*El postoperatorio presenta inflamación y moratones. Hay que utilizar vendajes compresores los primeros días y un sujetador especial durante varias semanas.

*No podrás realizar esfuerzos ni levantar pesos en un mes.

COMO APROVECHAR LAS PROPIEDADES DE LA SOJA

Hola chicas! Hoy os quiero dejar una de esas entraditas útiles en las que os cuento cuales son las propiedades de los alimentos. En este caso le ha tocado a la soja, un alimento relativamente nuevo en nuestra dieta, que últimamente se ha puesto muy de moda. Espero que os guste. Besos!

Desde que las grandes marcas han conseguido suavizar el intenso sabor de la soja, la diversidad de productos que la contienen se ha incrementado mucho. Primero destacó como un sustitutivo de la leche, ideal para la gente que tiene intolerancia a la lactosa. Pero hoy se ha comprobado que la soja puede ser un gran aliado de la mujer en otros muchos aspectos.

1-MENOS SOFOCOS Y HUESOS MAS FUERTES: el principal grupo al que se recomienda tomar productos de soja es al de las mujeres en edad menopáusica ya que según estudios realizados, ayuda a aliviar los sofocos. En Japón, por ejemplo, un país donde toman mucha soja, no saben lo que son los sofocos. Además, la soja puede prevenir la descalcificación de los huesos si la utilizas como alimento sustitutivo de la carne roja. Las dos aportan proteínas, pero la carne puede aumentar la eliminación de parte de nuestro calcio y la soja no.

2-CONTROLA EL COLESTEROL: las proteínas de la soja también tienen otras propiedades muy útiles: pueden frenar el colesterol. Se calcula que unos 25 gramos de soja al día son suficientes para que ayuda a reducirlo. A este efecto benéfico contribuyen también los tipos de grasa que tiene la soja. Su grasa saturada (la mala) supone sólo un 12%. El resto de sus grasas son buenas para el organismo. En el caso de los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, que evitan que se formen placas en el sistema circulatorio.

3-FRENA EL ENVEJECIMIENTO: también es una aliada contra la oxidación de nuestras células. Las isoflavonas, que son unos compuestos naturales de las plantas, tienen en la soja una característica especial: su alta capacidad para neutralizar los radicales libres, unas moléculas que se generan con el estrés y la contaminación, y que aceleran el envejecimiento. Y, por último, hay indicios, aunque aún no hay estudios concluyentes al respecto, de que la soja puede tener cierta acción protectora ante los casos de cánceres de mama y de próstata. Así pues, no hay duda de que es beneficiosa y conviene incluirla en nuestra dieta. Pero como todo alimento de moda, hay que evitar confiarse en que sus efectos beneficiosos compensan unos malos hábitos de vida.

4-FORMAS DE TOMAR SOJA: aprovechar todas las virtudes de este alimento es fácil gracias a sus distintas presentaciones:

-YOGUR: su aspecto es casi idéntico al del elaborado con leche de vaca, pero sus sabor es más suave. Tiene menos grasas, carece de colesterol y se digiere más fácilmente.

-BATIDO: no tiene lactosa ni colesterol y aporta una cantidad similar de proteínas que la leche de vaca.

-GERMINADOS: tiernos y crujientes y muy sabrosos. Puedes tomarlos en ensaladas.

-TOFU: tiene un aspecto similar al queso. Es rico en proteínas, pobre en grasas y casa muy bien con casi todos los alimentos.

-ACEITE: es muy digestivo y rico en vitaminas A y E.

-SEMILLAS: aportan casi el doble de proteínas que la mayoría de las legumbres. Son energéticas y ricas en fibra y hierro.

COSMÉTICA NATURAL "PREMIER BY DEADSEA"

 Hola chicas! Hoy quería hablaros de un descubrimiento que he hecho hoy por casualidad y que creo que os intereserá. Resulta que estaba yo de tiendas por el Centro comercial "Las Arenas" de Barcelona y una chica muy amable nos ha dado una muestra de una crema de contorno de ojos a mi madre y a mi. Las dos nos hemos quedado un poco sorprendidas así que la chica ha aprovechado para mostrarnos algunos de los productos de cosmética natural que vendían. Primero nos ha mostrado unas sales del mar muerto que sirven para hacer "peeling" corporal. Para que viéramos como funcionaban, nos ha puesto una cucharadita de estas sales en las manos y nos ha dicho que frotáramos bien. A continuación, nos ha echado un poco de agua para retirar los restos y debo decir, que no recuerdo ya el dia en que mis manos estuvieron por última vez así de suaves. Impresionante! Pero para seguir, nos ha presentado unas cremas hidratantes con unos aromas deliciosos (daban ganas de comérselas). Para que las probáramos, nos ha puesto una gotita en cada mano y debo decir, que solo eso ha cundido lo suficiente para conseguir unas manos superhidratadas y suavemente perfumadas. La cremita se ha absorbido muy rápido y sin dejar rastro de grasa. Me ha encantado! Pero ahi no acaba todo, a continuación me ha mostrado un kit de uñas alucinante del cual también me ha hecho demostración. La verdad es que todo lo que he probado me ha encantado y estaba de promoción. La única lástima es que este mes voy fatal de dinero y no he podido comprar nada al final, pero a la que tenga ocasión, os aseguro que cae algo. Como ha sido tan amable, le he pedido que me dejara un poco de información sobre esta marca de cosméticos que desconocia hasta hoy, para poder hablaros de ella en este blog, y así darla a conocer, porque realmente merece la pena.

Esta marca de cosmética natural se llama "PREMIER BY DEADSEA" y tiene un montón de productos interesantes y 100% naturales. Todos sus envases son ecológicos y no testan en animales. El ingrediente principal de sus productos son las Sales del Mar Muerto de las cuales ya conoceréis sus múltiples beneficios.

Yo he probado el exfoliante de Sales del Mar Muerto, la Manteca Corporal Aromática de Fruta de la Pasión y el kit para manos (imagen a la izquierda). Mis manos han quedado como nuevas! Si tenéis alguna tienda de "Premier" ceca de casa os invito a que la conozcáis, y si os pasais por el Centro Comercial Las Arenas de Barcelona, alguna mañana, podéis preguntar por Marta, la chica que nos ha enseñado los productos y que nos ha tratado tan bien. Para que podáis conocer un poco más la filosofia y los productos de este marca de cosméticos, os he dejado un enlace a su página web. Espero que esta información os haya resultado de interes. Un beso enorme para todas!

COMO TRATAR LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS EN OTOÑO

Hola Chicas! Hoy os dejo el último post "Especial Otoño". En este caso os hablaré sobre como tratar los problemas digestivos tipicos de esta estación. Espero que os sea de utilidad. Besos!

Es difícil establecer una causa clara por la que aumentan los problemas digestivos, pero el final de los días relajantes del verano y la adaptación al estrés de la vida diaria, podría estar relacionado. El estrés reduce el frosor de la mucosa digestiva, además, el cortisol es una hormona que segregamos en mayor cantidad cuando sufrimos estrés. esta hormona afecta nuestro sistema digestivo y puede producir un estado de acidez estomacal e incluso úlceras estomacales.

1-¿QUÉ DEBEMOS COMER PARA COMBATIRLO?

-Higos y calabaza: son alimentos que contienen mucílagos (fibra que protege las mucosas internas del organismo) porque nos pueden ayudar a paliar los síntomas digestivos. Son ricos en mucílagos: la calabaza, los higos, la borraja y las judías verdes. Además, piensa que los vegetales en general exigen un esfuerzo menor del organismo para procesarlos.

-Cuidado con la acidez de los cítricos: la naranja, el limón y el pomelo producen molestias estomacales y en zumo se enmascara más, pero no lo elimina.

-Evita el alcohol: abstinencia total. El alcohol es un tóxico para el tejido digestivo.

-Mejor si no tomas café: conviene evitar tanto el café normal como el descafeinado. Ambos presentan un alto potencial de irritar las mucosas del esófago y estómago en personas con problemas digestivos.

-No abuses de las especias: es mejor evitar un alto consumo, particularmente las picantes.

-Caprichos, solo de vez en cuando: debería espacirse lo máximo posible el consumo de alimentos superfluos: refrescos, bollería, repostería, helados, golosinas, aperitivos salados y salsas ricas en grasa.

-Mejor carnes blancas: la carne y el pescado son difíciles de digerir. Reduce su consumo, sobre todo por lo que respecta a las carnes rojas. Son preferibles las blancas pero eso no quiere decir que podamos abusar de ellas. Como opción aún más sana, puedes optar por las carnes vegetales como el tofu, el seitán, etc.

-Proteínas las justas: el pescado es mejor opcion que la carne. Sobre todo el pescado azul ya que los ácidos grasos que contiene son beneficiosos porque disminuyen el colesterol. Aun así, tampoco se puede abusar. Piensa que al día 60 gramos de proteína son suficientes y un plato de legumbres ya las aporta.

2-HÁBITOS QUE DEBES ADOPTAR: 

-Come con calma: si comemos de forma relajada, evitaremos comer demasiado y a la vez favoreceremos una mejor digestión. Para relajarse no hay normas. el secreto está en que se come menos cuando se come despacio, porque a los 10 minutos de empezar, el estómago avisa de que está saciado.

-Corta y mastica bien: un buen truco para comer la carne o el pescado más despacio es no trocearlos antes. Lo ideal es ir cortando la carne con el cuchillo a medida que comemos. Además es mejor cortar trozos pequeños porque así podremos masticarlos mejor.

-Comidas ligeras: es particularmente importante antes de dormir. Si nos acostamos con el estómago muy lleno, hay muchas posibilidades de que empeoren los problemas.

-No abuses de los fármacos: el estrés del cambio estacional suele provocarnos dolores de cabeza, espalda y musculares que tratamos con antiinflamatorios o antirreumáticos. Puntualmente no son perjudiciales pero sí si los convertimos en un hábito.

3-ALIMENTOS QUE NO TE PUEDEN FALTAR:

-Pepino: aporta vitamina A, básica para el buen estado de la piel y la vista.

-Calabaza: una buena fuente de fibra que sacia y mejora el tránsito intestinal.

-Boniatos: tiene una composición parecida a la patata pero da más energía.

-Granadas: es una fruta muy poco calórica y aporta potasio.

-Setas: ayudan a producir vitamina D y con ello a mineralizar huesos y dientes.

-Uvas: muy calóricas pero con beneficios para la salud.

-Repollos: son muy nutritivos por su riqueza de vitaminas y minerales.

-Castañas: es de los frutos secos con menos calorías.

-Mandarina: con vitamina C, aunque menos que la naranja, y ácido fólico (ideal para embarazadas).

-Guisantes: su vitamina B1 permite transformar los carbohidratos en energía.

REDUCIR ABDOMEN DE FORMA NATURAL

La grasa que se acumula en el abdomen es la más nociva para la salud porque eleva el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2, y cardiovasculares. Si quieres mejorar tu salud y presumir de un vientre más plano, que no se te pasen por alto estos consejos.

1-ZUMO DE TOMATE, UNA SOLUCIÓN INTEGRAL: las personas con digestiones lentas, gases o estreñimiento harán bien en tomar, a modo de aperitivo, un zumo natural de tomate. Esta bebida, además de acelerar el proceso digestivo y el tránsito intestinal, reduce el apetito y, si le añades tabasco, aumenta la quema de calorías. A la hora de la cena, en lugar de este zumo, bebe un vaso de caldo depurativo de apio y cebolla. Como te sentarás a la mesa con el apetito bajo control, en muy pocos días te sentirás más esbelta y ágil.

2-TÉ ROJO ENTRE HORAS: una de las hierbas más eficaces a la hora de reducir la grasa de la barriga es el té rojo. Si has atravesado la barrera de los 40 años y notas que los kilos de más se asientan con facilidad en la zona abdominal, acompaña el té rojo de una pieza de fruta, una galleta integral, un yogur desnatado, etc. Las personas que hacen tres comidas y dos tentempiés, se mantienen en su peso con menos dificultades.

3-GRANIZADOS DE LIMA, UN CAPRICHO LIGERO: los granizados naturales que se preparan con zumo de lima o de limón (dos de las frutas con menos calorías), agua mineral, hielo picado y edulcorantes artificiales, ayudan a cuidar la línea cuando se toman en sustitución de helados y cócteles con alcohol. La vitamina C de estas frutas te ayudará, por otro lado, a lucir un vientre más firme, ya que fortalece las fibras tensoras de la piel.

4-LEVADURA DE CERVEZA PARA GOLOSAS: una de las razones por las que el cuerpo puede reclamar el consumo de más azúcar es por falta de cromo, magnesio y vitaminas del grupo B. Para evitarlo, toma un suplemento de levadura de cerveza con germen de trigo.

5-LOS ENEMIGOS DE UN VIENTRE PLANO.

-Estrés: los nervios disparan los niveles de cortisol, una hormona que favorece la acumulación de grasas en el abdomen. En situaciones de estrés, nuestro organismo pierde además capacidad para fabricar enzimas digestivas, lo que aumenta la hinchazón del vientre. Procura relajarte tomando extracto de avena o infusiones de pasiflora, tila o azahar.

-Alcohol: abusar del alcohol es otro factor que aumenta la producción de cortisol, engrosando los michelines de la cintura y la barriga. Cuanto menos bebidas alcohólicas tomes, más plano y firme te notarás el vientre.

6-VIENTRE HINCHADO: IDENTIFICA EL PROBLEMA.

Muchas personas no sufren una ganancia importante de peso, pero se sienten igualmente pesadas. Esta sensación puede ser debida a diversos factores:

-Retención de líquidos: si el vientre se ve abultado a medida que avanza el día y, al llegar la tarde, tienes que desabrocharte el botón del pantalón, lo más probable es que estés acumulando más líquidos de la cuenta. Intenta entonces evitar las salsas y los fritos, aumentar el consumo de ensaladas y fruta y prescindir de los refrescos. Bebe más agua y toma infusiones diuréticas como cola de caballo, abedul, ortiga, etc.

-Gases: en este caso, las molestias se originan después de consumir alimentos flatulentos (coles, alcachofas, lecuga, cebolla, legumbres, etc) o comer deprisa, con nervios, etc. deshazte de ellos bebiendo infusiones de hinojo y anís verde, hierbaluisa, menta, etc. Otra opción es tomar cápsulas de carbón vegetal o de enzimas digestivas.

-Estreñimiento: la acumulación de sustancias de desecho en el intestino aumenta la sensación de pesadez abdominal. Para desatascar la situación, nada mejor que desayunar pan integral de centeno y un kiwi o un zumo de naranja con toda su pulpa. Si te pasa cada vez que te vas de viaje, llévate en la maleta cápsulas de áloe vera, sobres de plantago o infusiones de regaliz.

7-SILUETA MÁS ATRACTIVA CON AYUDA DE LA FIBRA: cuando los niveles de insulina se disparan, se almacenan más grasas de la cuenta, particularmente en cintura y vientre. De ahí que las personas que abusan de los dulces, del pan blanco o de otros productos refinados sean más propensos a echar barriga.

-Dí sí a lo integral: gracias a su riqueza en fibra, los hidratos presentes en el pan, el arroz y la pasta integrales pasan a la sangre más lentamente, lo que ayuda a prevenir los indeseables picos de insulina.

-Productos refinados: si optas por la versión refinada de estos alimentos, combínalos con verduras, otro de los alimentos con más fibra: pasta con berenjena y tomate, bocadillos con pepino y lechuga...

COMO EVITAR LOS RESFRIADOS OTOÑALES

Siguiendo con el especial Otoño, hoy os dejo una entrada sobre como evitar los resfriados tan típicos de esta época del año. Besos!

El frío y la lluvia en contraste con la subida de la temperatura en las calefacciones, nos someten a cambios bruscos de temperatura y hacen que el cuerpo esté más expuesto a padecer resfriados, gripes y otros problemas respiratorios. Además, la contaminación ambiental no ayuda mucho a mejorar.
1-¿POR QUE SE PRODUCEN LOS RESFRIADOS?

Los virus siempre están ahí pero en otoño e invierno se reproducen más. La poca renovación del aire en las casas y oficinas, y el aire frío, entre otros factores, favorecen la reproducción de esos virus. En esta época del año, los sistemas inmunitarios de todos están más bajos de lo normal.

2-¿QUÉ DEBEMOS COMER PARA COMBATIRLO?

-Vitamina C: los alimentos ricos en vitamina C, sobre todo los cítricos como naranjas, limones y kiwis, ayudan a prevenir los catarros ya que contribuyen a elevar las defensas del organismo.

-Agua: se debe aumentar el consumo de agua para hacer las flemas más fluidas y ayudar al organismo a sus funciones de reparación. El cuerpo necesita líquido para que el sistema inmunitario funcione.

-Cebolla y borraja: alimentos como la cebolla y la borraja tienen acción antiasmática y antiinflamatoria, y por eso ayudan a eliminar la mucosidad, sobre todo en casos de sinusitis o catarros acompañados con abundante mucosidad.

-Infusiones de equinácea: esta hierba podría reducir a la mitad las probabilidades de coger un resfriado., según algunos estudios.

-Jengibre: además de sus cualidades como planta digestiva, destaca por su poder expectorante. Una infusión de jengibre con limón puede ayudar a despejar la mucosidad.

-Yogur: algunos estudios señalan que las bacterias beneficiosas que crecen dentro del yogur podrían ayudar a prevenir los resfriados y la gripe.

3-HABITOS QUE DEBES ADOPTAR

-Toma el sol: la exposición breve y repetida de la piel al sol, mejora el sistema inmunitario. Nuestro cuerpo sintetiza una importantísima vitamina, la D.

-Deja de fumar: el tabaco inutiliza los sistemas defensivos del árbol bronquial. Muchos cuando dejan de fumar empiezan a toser. Es porque los cilios se van recuperando y comienzan a expulsar los desechos. Al fumar nuestros cilios se adormecen, lo que nos perjudica aún más si estamos resfriados.

-Ventila bien: mejora la calidad del aire que respiramos en casa. Como mínimo una vez al día debemos abrir bien todo.

COMO REALIZAR UN MAQUILLAJE DE LARGA DURACIÓN PARA FIESTAS

Hola chicas! Como ya sabéis, ya estamos en Octubre, y de aqui a poco, estamos en Navidades, de modo que he pensado que sería interesante dejaros una entradita para daros un sencillos consejos para que podáis conseguir realizar un maquillaje que os dure muchas horas intacto. Espero que os guste la idea. Besos!

Algo primordial para conseguir un maquillaje de larga duración es contar con los cosméticos adecuados que en este caso serán productos "long lasting". Este tipo de productos permanecen inalterables todo el día, no se desplazan y tienen una textura agradable.

1-PRODUCTOS MÁGICOS:

-Las bases de maquillaje de larga duración contienen aceites que se volatilizan fácilmente para poder adherirse a la piel con una mayor duración, por eso es mejor comenzar aplicando el producto en pequeñas cantidades. Con este tipo de bases lo más recomendable es poner un poco de producto en la palma de la mano, calentarla un poco con los dedos y extender por toda la cara. irás viendo cómo la piel la absorbe y te va pidiendo más.

-Si tu piel es grasa, puedes sellar el maquillaje con polvos traslúcidos, aunque la mayoría de estos productos suelen ser totalmente mates y, además, no dejan huella.

-Si por el contrario, tu piel se reseca fácilmente, conviene aplicar un extra de hidratación antes de la base dejando que lo absorba la piel.

-En el caso de los ojos, los lápices delineadores de larga duración son perfectos, ya que permiten trazar con precisión, sin difuminarse por el calor de la piel. Por otro lado, tampoco hay que insistir varias veces para que el color se fije, como ocurre en el caso de otros productos que son muy duros. En cuanto a la sombra, si aplicas polvos traslúcidos antes de aplicarla, ésta permanecerá más tiempo, ya que cuanto menos graso es un producto, mejor se fija sobre la piel.

-Las barras de labios duraderas han evolucionado y ya no resecan. Ahora incluyen fórmulas cremosas con microesferas que les dan volumen o, incluso, micro-paillettes para un toque más festivo que no quedarán en el borde de un vaso cuando bebamos. Para reforzar el efecto de fijación, primero, exfoliate los labios con un producto específico. Luego ponle una buena capa de bálsamo labial, déjalo unos 15 minutos y aplica la barra con pincel.

 

2-PRODUCTOS LONG LASTING O WATER PROOF? 

La larga duración también se denomina Water Resistant. Sin embargo, no es lo mismo que Water Proof. Para utilizar estas denominaciones, los laboratorios efectúan ciertas pruebas de resistencia. El maquillaje Long Lasting o Water Resistant tiene una permanencia dentro del agua de hasta 40 minutos, mientras que el Water Proof dura hasta 80, lo que lo hace más recomendable para la playa, el deporte o eventos en los que te expones a que asome alguna lágrima por sorpresa. En fechas festivas es muy útil su uso.

3-LISTA PARA SALIR

El modo de aplicación de este tipo de maquillaje es similar al del tradicional. La base se debe aplicar con movimientos de alisado, desde el centro del rostro hacia el exterior y de arriba abajo. Sólo hay que tenr la precaución de aplicarla rápidamente.

En cuanto a las sombras debemos saber que el resultado final de éstas es más aterciopelado y el efecto más vivo. Si con las sombras normales pones un exceso de producto para que aguante todo el día, con las Long Lasting no es necesario.

Para aumentar la duración de la barra de labios, exfólialos antes. Así está la superficie lisa sobre la que se depositará mejor el color. tras delinearlos con un lápiz de larga duración, aplica el color con pincel y alargarás aún más el efecto.

4-DESMAQUILLAR

No hay que seguir ninguna pauta especial. A lo sumo, puedes utilizar una limpiadora que contenga una mayor cantidad de aceites o, en el caso que sea necesario el uso de agua, que ésta sea caliente.