viernes, 4 de abril de 2014

DESCUBRIENDO LA NUEVA MARCA DE MAQUILLAJE "MAKE UP REVOLUTION"

Hola chicas! Hoy os traigo un nuevo descubrimiento que me ha sorprendido gratamente y que espero os guste. Se trata de la nueva marca de maquillaje "MAKE UP REVOLUTION", una marca low cost que no testa en animales y que tiene una calidad bastante buena para lo que cuestan los productos. 
El pasado fin de semana la web Maquillalia, anunciaba a bombo y platillo el lanzamiento en exclusiva de esta nueva marca, la cual cuenta con clones exactos de paletas tan famosas como la NAKED, así que me lancé a probar aprovechando la promoción que tenían de Gastos de envío Gratis. Justo ayer me llegó el pedido y ya he podido probarlo todo, así que aquí os dejo los swatches de los productos que me he comprado y que podéis ver en la foto de la izquierda.
Espero que os sirvan de ayuda por si vosotras también queréis probar algo de esta nueva marca.






1-SOMBRAS DE OJOS: Empezaré presentando las cinco sombras de ojos que me gustaron, pensando en los tonos que suelo llevar. Las elegidas fueron:
-Limitless: sombra veteada en tono marrón y dorado.
-Celestial: sombra veteada en tono verde y dorado.
-Candy Frosted: Sombra perlada de color rosa.
-Killer: Sombra perlada de color gris oscuro.
-I need you: Sombra perlada en un tono marrón oscuro.
Todas son preciosas y tienen una pigmentación buenisima. Las perladas quedan preciosas, y las veteadas tienen unos tonos muy bonitos, aunque lo que no me gusta mucho, es que las vetas doradas sueltan un poco de polvillo y se te queda en el rostro algún que otro brillito. Pero a parte de esto, el resultado es de lo más original y bonito. El precio de cada una 1,49 euros. ¿Quien no se lanza a probar con estos precios?
A continuación os dejo los swatches de todas.




2-LABIALES: Como podréis apreciar en la foto de cabecera, pedí cuatro labiales, tres de ellos de la misma linea. En este apartado he tenido sopresas y decepciones. Dos de ellos me han encantado pero los otros dos no me han gustado nada, no por el color, sino por su textura. A continuación os dejo más detalles.
Los labiales que elegí son:
1-LOVE PINK: de la linea Amazing care. Este labial tiene color en el centro y como un brillo hidratante con aceite de argán, alrededor del color. Hidrata mucho y queda como una especie de gloss, con color y mucho brillo. Me ha gustado bastante y creo que es perfecto para llevar cuando se resecan los labios por el frío. Este es el producto más caro, creo que costó 3,49 euros.
2-BELOVED: Labial mate en un tono rosa intenso. No me ha gustado nada. Tiene una textura nada cremosa que hace que cueste deslizarse en los labios. Para que se vea el color tienes que dar más de una pasada, y los labios quedan secos. Creo que para usarlo tendré que aplicarle gloss encima. Precio: 1,49 euros.
3-ENCORE: Labial perlado con un color rosa precioso y una textura muy cremosa. Este me ha encantado por lo bonito que queda y lo jugosos que deja los labios. Un 10. Precio: 1,49 euros.
4-DIVINE: Labial mate con un tono rosa tirando a naranja. El color es bonito pero me pasa como con el 2. Es demasiado seco, cuesta de aplicar y deja los labios secos. Necesitaré gloss para usarlo. No me ha gustado nada. Precio: 1,49 euros
Aquí os dejo los swatches:




3-ESMALTES: Había muchos tonos, todos preciosos, pero elegí algunos que no tenía para no repetirme. Estos son los elegidos de izquierda a derecha:
-Beautiful Helps: esmalte con textura gel brillante con un tono rosa asalmonado.
-Promises:  esmalte con textura gel brillante en tono gris.
-Who got the look?: esmalte con textura gel brillante en tono rosa subido.
-Adore: esmalte con textura gel brillante con un tono lavanda precioso.
Cada uno cuesta 1,49 euros. Lo único que cambia es el color. Me han encantado el gris y el lavanda. Los otros dos tonos son bonitos pero más subidos de lo que parecían en la web. De la duración no os puedo decir nada porque solo he podido ponermelos para hacer la foto y no he tenido tiempo de probarlos bien. En general me han gustado bastante ya que tienen una buena cobertura y secan bastante rápido, cosa que se agradece. Necesitan dos capas para quedar perfectos.
Aquí os dejo el resultado:



Aquí los tonos se ven más claros de lo que son en realidad, pero os podéis hacer una idea.

¿Qué os parece todo los que he probado?¿Os gusta?

jueves, 27 de marzo de 2014

MAQUILLAJE DE IMPACTO CON "THE ONE" ORIFLAME


Hola chicas! Hoy os traigo una novedad que espero os guste tanto como a mi. Se trata de la nueva linea de maquillaje "THE ONE" de ORIFLAME. Hace mucho tiempo que no os hablo de productos, básicamente porque por falta de tiempo, apenas puedo dejar nuevo material en este blog. Pero me apetecía mucho dejaros alguna novedad, así que aprovecho un ratito que tengo para escribiros. Yo hace como unos cuatro años que soy clienta de Oriflame y la verdad es que estoy enamorada de sus productos tanto por su calidad como por su precio, y algo que me gusta mucho es que Oriflame no testa en animales, algo que para mí es muy importante. En estos cuatro años he tenido la posibilidad de probar un sinfín de productos de esta marca y debo decir que exceptuando dos o tres casos, todo lo que he probado me ha gustado tanto que me he hecho asídua a su uso. Pero hoy no os voy a hablar de productos que he usado sino de algunos que pienso probar en breve porque tienen muy buena pinta. 

1-PRESENTANDO "THE ONE"...
Empezamos esta presentación especial de la nueva linea de maquillaje THE ONE, unos productos inspirados en la moda, las tendencias, lo último de moda-belleza. Oriflame es el patrocinador oficial de dos de las pasarelas más importantes de la moda, la Mercedes Benz Fashion Week de Estocolmo y la Fashion Week de Moscú, pasarelas en las que todas las modelos desfilan maquilladas con los cosméticos THE ONE. Esto nos indica que Oriflame es una marca de calidad, a la altura de marcas superconocidas como L´Oreal. De hecho, en los últimos premios de belleza de la revista Glamour España, Oriflame tuvo productos nominados en 16 categorías, compitiendo con productos de altisima gama de firmas tan importantes como Chanel, Estee Lauder, Clinique....

-Introduciendo The One....
En esta nueva línea de maquillaje encontramos productos que encajan con distintos estilos de vida o que se adaptan a distintas situaciones. THE ONE se divide a su vez en 3 sublíneas para responder a esas necesidades del momento, porque no siempre buscamos lo mismo de un maquillaje, por ejemplo, si tenemos un evento especial buscamos un maquillaje más impactante, pero en la locura del día a día lo que necesitamos son soluciones más naturales y rápidas. Ese es el motivo por el que THE ONE se desglosa en 3 sublíneas:

-THE ONE Larga Duración: productos para un acabado perfecto y duradero.
-THE ONE Maquillaje Diario: productos multibeneficios para un maquillaje rápido, natural y sin esfuerzo. 
-THE ONE Gran Impacto: productos innovadores donde el protagonista es el color y sus looks impactantes te convierten en el centro de todas las miradas.

Estos productos se van a ir presentando catálogo a catálogo, y yo ya tengo echado el ojo a mis próximas adquisiciones que tengo incluidas en mi Wishlist desde que el catálogo 5 cayó en mis manos. 

Estas son las novedades que vamos a tener a nuestra disposición en el catálogo 5 de Oriflame (que se estrena mañana dia 28 de Marzo):

-Sombras de Ojos en Crema Colour Impact (Gran Impacto), una sombras de ojos que cambian su textura cremosa a polvo al contacto con la piel y que además para las no profesionales del maquillaje (como yo… ) su aplicación con la yema de los dedos nos facilita mucho el trabajo.

-Maquillaje Iluminador (Maquillaje Diario), un maquillaje de cobertura ligera y acabado súper natural con propiedades iluminadoras que además es ideal para pieles grasas al estar libre de aceites (oil-free) y que seguro que a muchas de vosotras también os encantará.

-Stick Labial Powershine, un labial con Perlas MetaShine que potencian el brillo, Complejo LipKiss para una mayor hidratación y SPF 12. 50% más brillante que una barra de labios normal.

-Máscara de Pestañas Volume Blast, una máscara con sistema Volume Bold que multiplica x24 el volumen de las pestañas. Formulada con D-Pantenol y Vitamina E de propiedades acondicionadoras y protectoras.

-Corrector Iluminador que minimiza la apariencia de finas líneas y ojeras, con Tecnología Halolight que corrige e ilumina la piel. Textura líquida, cobertura adaptable a la piel y un precio irresistiblemente bueno.

¿Qué os parece? No pinta nada mal ¿verdad? Pues si queréis saber más sobre estos productos, sus precios, y como conseguirlos, os aconsejo que os paséis por el blog MI MUNDO ORIFLAME, del cual os dejo enlace (pinchando sobre el nombre del blog), para que podáis ver el catálogo al completo.

Os dejo un video presentación para que podáis disfrutarla mejor. Espero que os guste! Un beso enorme para todas!

miércoles, 19 de marzo de 2014

CABELLO ONDULADO MÁS SUAVE Y FLEXIBLE

Hola chicas! Hoy quiero dejaros unos consejos para lucir una melena de plena tendencia, superbonita. Cómo ya sabréis, están a la última las melenas onduladas, con bucles suaves o rizos más marcados. Para conseguir que luzcan bonitas, debemos hidratar bien el pelo y darle forma a sus ondas con los trucos que os dejo a continuación. 

1-NUTRICIÓN PARA UN PELO MÁS BRILLANTE: El pelo ondulado suele ser más grueso que el liso y tiene una mayor tendencia a resecarse, sobre todo en las puntas. Para luchar contra esta tendencia y conseguir unos rizos suaves y con brillo, sigue estos consejos.
-Champú suave: Usa una fórmula especial para rizos y, para no resecar el cabello en exceso, aplícalo únicamente en las raíces, pues es la zona que más se engrasa. Acláralo bien, ya que, si quedan restos sobre la superfície, tendrá un aspecto encrespado.
-Aceite capilar: Si tienes el pelo muy reseco, aplica, antes del champú, un aceite vegetal como por ejemplo, el de almendras. Deja que actúe durante media hora y lávate después como hagas normalmente.
-Acondicionador: No sólo suaviza el pelo, sino que también sirve para desenredarlo. Es un producto imprescindible en los cabellos rizados, ya que, además, permite que las ondas ganen fuerza y elasticidad.
-La ayuda de la mascarilla: Aplicada una o dos veces por semana, aporta un cuidado extra a tu melena.

2-CONSEGUIR UN RIZO MÁS BONITO: A la hora de peinarlo, es necesario no manipular en exceso el pelo y respetar al máximo la forma natural.
-Secador, siempre con difusor: Este accesorio permite que el calor se distribuya de forma uniforme por todo el cabello. Mientras lo secas, comprime suavemente el pelo con las manos. Si aun así se te encrespa, cubre tu pelo con una redecilla mientras lo secas. Lo mejor, sin embargo, sigue siendo secar el pelo al aire.
-Del rizo a la onda: Si tienes el cabello muy rizado y te gustaría conseguir una onda más suave, ahueca cada mechón con los dedos o con un peine de púas anchas.
-No cepilles el pelo en seco: Romperás el rizo y encresparás el pelo. Lo mejor es desenredarlo con los dedos, aunque también puedes utilizar un peine de madera de púas anchas.
-Cuidado con los tejidos sintéticos: Son grandes generadores de electricidad estática y harán que tu pelo se encrespe con mayor facilidad. Siempre que puedas, utiliza ropa de tejidos naturales, como el algodón.

3-LOS PRODUCTOS QUE MÁS TE FAVORECEN: Hidratan el cabello, lo protegen de la humedad y facilitan el peinado. Si eliges los más adecuados, obtendrás un resultado 10.
-Espumas o mousses: Se usan sobre el pelo húmedo y ayudan a que la melena gane volumen y grosor. Para que funcionen, dale forma a tus rizos con los dedos y no los vuelvas a tocar hasta que estén completamente secos.
-Sin aclarado: Sérums, cremas de peinado, etc, resultan perfectos para el pelo ondulado, ya que hidratan y evitan el encrespamiento. Se usan sobre el pelo húmedo y, además, facilitan el peinado.
-Laca de fijación ligera: Te ayudará a que las ondas ganen definición y se mantengan inalterables durante más tiempo.

lunes, 3 de marzo de 2014

CÓMO IDENTIFICAR Y COMBATIR LAS INTOLERANCIAS Y ALERGIAS ALIMENTARIAS

Hola chicas! Siento tardar tanto en escribir pero ahora tengo muy poco tiempo disponible y estoy más volcada en mi otro blog MI MUNDO ORIFLAME donde podéis encontrar más consejos de belleza como los que os suelo dejar aquí. Cómo hace mucho que no os dejo material nuevo, hoy os quiero hablar sobre un tema muy de moda hoy en día, las intolerancias y alergias alimenticias, algo a lo que no solemos dar importancia y que puede perjudicar nuestra salud. Espero que os resulte interesante!

Cuando un alimento nos sienta mal, nos cuesta digerirlo o bien asociamos algunos síntomas (dolor de cabeza, picores, urticaria, etc) con su ingestión, es posible que suframos una alergia o una intolerancia alimentaria. En estos casos, se aconseja observar muy bien nuestras reacciones y acudir a un especialista para que realice un diagnóstico correcto.

1-CÓMO DISTINGUIRLAS: Aunque, muchas veces se utilizan como sinónimos, hay una gran diferencia entre los dos términos.
-INTOLERANCIA: En el organismo hay unas sustancias, llamadas enzimas, que sirven para descomponer los alimentos y digerirlos mejor. Hay personas que carecen de estas enzimas y, por lo tanto, no pueden metabolizar correctamente ciertos productos, por lo que sufren molestias digestivas (decimos que ese determinado alimento no nos sienta bien). Las intolerancias más frecuentes son a la lactosa de la leche y a la fructosa.
-ALERGIA: En este caso, las molestias no están causadas por el aparato digestivo, sino por el sistema inmune. Al ingerir un determinado añoslimento, el organismo reacciona de forma exagerada, provocando síntomas no digestivos como dermatitis, hinchazón de párpados y labios, estornudos, etc. Los alimentos que suelen provocar más alergias son el huevo, los frutos secos y el marisco.

2-LA IMPORTANCIA DE REALIZAR UN BUEN DIAGNÓSTICO: El primer paso para detectar una alergia o intolerancia alimentaria es valorar la historia clínica del paciente, es decir, las molestias que sufre cada vez que toma determinado alimento. El siguiente paso será realizar las pruebas pertinentes en cada caso.
-TEST DE HIDRÓGENO: Si se sospecha la presencia de una intolerancia, se suministra a la persona afectada una solución con la sustancia en cuestión (lactosa, fructosa, etc) y se le hace soplar varias veces en una especie de bolsas que recogen las muestras. En circunstancias normales, hay muy poco hidrógeno en la respiración, pero cuando hay problemas de intolerancia, los niveles aumentan. Según sea la cantidad de hidrógeno expelido a través del alimento, se determinará el grado de intolerancia.
-ANÁLISIS DE SANGRE ESPECÍFICO: En el caso de que los síntomas apunten a una alergía, el especialista (en este caso el alergólogo) solicitará una prueba cutánea y, para afinar más el diagnóstico, un análisis de sangre para detectar la posible presencia de anticuerpos IgE.

2-LOS ALIMENTOS QUE SUELEN PROVOCARLAS: En nuestra dieta diaria, hay una serie de productos que causan este tipo de trastornos con mayor frecuencia.
-FRUTOS SECOS Y MARISCOS EN LAS ALERGIAS: Los más habituales son los frutos secos, la fruta, el marisco y la leche de vaca en los adultos y el huevo y el pescado en los niños.
-Qué hacer: El único tratamiento para la alergia alimentaria es evitar la ingestión del alimento en cuestión. La alergia a la leche y los huevos puede desaparecer con el tiempo, pero el resto suelen durar toda la vida. Aunque se está experimentando con tratamientos de inmunoterapia (vacunas), todavía no hay resultados concluyentes sobre su eficacia.
-LECHE Y FRUTA EN LAS INTOLERANCIAS: La más frecuente es la intolerancia a la lactosa, un trastorno que aparece cuando hay un déficit de una enzima llamada lactasa, necesaria para metabolizar el azúcar de la leche. Le sigue la llamada malabsorción de la fructosa, que tiene lugar cuando el déficit es de fructosidasa, la enzima imprescindible para digerir el azúcar presente en la fruta y, en menor medida, en la verdura, las legumbres y otros alimentos.
-Qué hacer: Este déficit puede ser parcial o total. En el primer caso, basta con reducir el consumo de leche o de fruta, según el caso, para evitar los síntomas, o bien elegir las variedades menos conflictivas. Los lácteos con menos lactosa son la nata, el requesón, el queso fresco y los yogures. Las frutas con menos fructosa son el aguacate, las aceitunas y el zumo de limón. Si la intolerancia es total, es necesario eliminar el consumo de estos alimentos de forma drástica.

3-CELIAQUÍA, OTRO CASO: Aunque a este trastorno también se le conoce por el nombre de intolerancia al gluten (una proteína presente en el trigo y, en menor medida, en el centeno, la avena, la cebada y otros cereales), en realidad, es una alergia, ya que, en este caso, el sistema inmune genera anticuerpos, aunque son diferentes que los que suele producir en las alergias alimentarias clásicas. 
-Qué ocurre: Estos anticuerpos lesionan el revestimiento interior del intestino (la mucosa) y alteran ladigestión y la absorción de los alimentos. Como consecuencia, además de sufrir nuemerosos síntomas digestivos, se produce un déficit de nutrientes.
-Síntomas: Los más frecuentes son diarrea, vómitos, falta de apetito y pérdida de peso. Los niños afectados suelen tener una talla inferior a la normal para su edad y, en muchos casos, acostumbran a mostrar abultamiento en el abdomen. También hay una mayor tendencia a sufrir irritabilidad, falta de energía y dolor de cabeza (sobre todo después de tomar gluten).
-Tratamiento: No hay ninguna prueba médica que detecte esta dolencia. Cuando existe la sospecha, para confirmar el diagnóstico, lo único que puede hacerse es eliminar drásticamente los alimentos con gluten de la dieta y comprobar si hay mejoría. En el caso de confirmarse, el tratamiento a seguir es evitar el gluten de todas las comidas.

4-LACTANCIA MATERNA: LA MEJOR DEFENSA: Numerosos estudios han demostrado que los bebés alimentados con leche artificial son más propensos a sufrir alergias alimentarias.
-PROTEÍNAS BENEFICIOSAS: La leche materna es rica en IgA (inmunoglobulina A), una proteína del sistema inmune que protege a los lactantes de padecer este tipo de dolencias.
-PROTECCIÓN: Se calcula que, con tan sólo cuatro meses de lactancia materna se consigue, por ejemplo, retrasar en 18 meses la aparición de la alergia a la proteína de la leche de vaca.
-ANTECEDENTES: Por todo ello se recomienda prolongar la lactancia el máximo tiempo posible, sobre todo si los padres también tienen problemas de alergia.

miércoles, 15 de enero de 2014

NUEVOS TRUCOS DE BELLEZA

Hola chicas! Este año me he propuesto dejaros más posts que el año pasado y creo que eso no va a ser difícil porque el año pasado apenas tuve tiempo de escribir y os dejé poquito material nuevo. Pero bueno, vamos a la cuestión, como ya hace unos días que escribí mi último artículo, he pensado en dejaros uno de esos que tanto os gustan con consejos de belleza. Espero que os guste!

1-CONSEGUIR UN TONO DE PIEL MÁS UNIFORME: Si sueles utilizar autobronceador en el rostro y tienes los poros dilatados, habrás notado que el producto tiende a acumularse en ellos provocando un efecto raro. Para evitarlo prueba este truco, pásate un cubito de hielo por todo el rostro envuelto en una gasa (el frío reduce el tamaño de los poros dilatados). A continuación, sécate la cara y aplícate un sérum minimizador de poros o, en su defecto, una hidratante que afine el cutis. Una vez se haya absorbido la loción, extiéndete el autobronceador. si no quedas satisfecha con el resultado, pásate a las hidratantes faciales con pigmentos autobronceadores.

2-ALIMENTOS PARA ELIMINAR LA CASPA: Si tienes caspa seca, según los dermatólogos, las comidas ricas en harinas refinadas y dulces o grasas saturadas aceleran la renovación celular del cuero cabelludo (la epidermis de la zona de una persona con caspa se renueva cada 15 días en lugar de cada 30) aumentando la presencia de las caracteristicas placas blancas, motivo por el que conviene reducir su consumo. Efecto contrario tienen los alimentos ricos en zinc (frutos secos, legumbres, moluscos, etc), vitamina B6 (productos integrales, pescado azul, semillas, etc), vitamina A (verduras, frutas y hortalizas de color naranja, rojo o verde) y biotina (avena, huevo, setas, yogur, aguacate, etc). Trata de incluir estos alimentos en tu dieta semanal y de mantener bajo control el estrés y la fatiga, otros dos mecanismos potencialmente desencadenantes de la caspa, tanto la de naturaleza seca como la grasa. Los complementos dietéticos a base de levadura de cerveza y germen de trigo te ayudarán a combatir este trastorno desde el interior.

3-PREVENIR EL DOBLE MENTÓN: Si tienes tendencia a acumular grasa bajo el mentón y quieres prevenir su aparición y reafirmar la piel de esta zona, una de las formas más sencillas de prevenir el doble mentón y de combatir las primeras señales de alerta (pérdida de definición, acumulación de sebo, etc) es aplicar bajo la barbilla y a lo largo del cuello un cosmético quemagrasas (el mismo que utilices para otras zonas del cuerpo como los glúteos, el vientre, etc). La segunda cosa que podéis hacer es realizar un sencillo ejercicio que tonifica el músculo que mantiene la piel de esta zona en su sitio. Consiste en pegar la lengua contra el paladar, echándola hacia atrás. Contrae 10 segundos, relaja y repite 8-10 veces al día. Si sigues estas recomendaciones y pones todo de tu parte para evitar acumular kilos de más, este problema pasará a formar parte del pasado.

4-OLVÍDATE DE LAS OJERAS: Descansas las horas necesarias pero las ojeras siguen ahi. ¿Es ese tu caso? La falta de descanso nocturno que hace que los pequeños capilares que riegan la zona se inflamen y se transparenten a través de la fina piel que recubre el párpado inferior (de 0,5 mm de grosor) no es el único motivo que provoca la aparición de las ojeras. A veces, la coloración violácea de esta zona es un rasgo hereditario de la persona. En estos casos, el láser  brinda una solución definitiva. La mayoría de veces, con una sola sesión de unos 30 minutos de duración, la luz del láser deshace en fragmentos diminutos los pigmentos violáceos, siendo eliminados posteriormente por el propio organismo. Se trata de un proceso muy similar al que se realiza cuando se desea eliminar un tatuaje.

5-UVA NEGRA PARA UN CUTIS RADIANTE: Bajo la piel de la uva negra se esconde un yacimiento de nutrientes antiedad, entre los que destaca el reveratrol. Esre compuesto activa una enzima llamada sirtuina, encargada de retrasar el envejecimiento de la piel y aumentar la vitalidad celular. Para lucir una piel más joven y luminosa, licúa dos puñados de uva con una ciruela morada y, opcionalmente, agrega levadura de cerveza.

6-JUEGO DE LUCES PARA UNOS OJOS MÁS GRANDES: Si tenéis los ojos pequeños y con unas cuantas pinceladas maestras conseguirás que que se vean más grandes y bonitos. La mirada gana amplitud y luminosidad cuando se maquilla el interior del párpado inferior con un lápiz delineador blanco o beige y el exterior con uno marrón o gris. Olvidaos de las sombras oscuras, aplicadas en el párpado móvil, ya que hunden y empequeñecen la mirada. Extiende un color claro por todo el párpado superior (puede ser blanco, gris perla, ocre, rosa, etc) y uno más oscuro sobre la línea superior de las pestañas, haciendo movimientos en zigzag con el aplicador del rimel y mantienes al día la depilación de tus cejas, tus ojos se verán mucho más grandes y atractivos.

lunes, 6 de enero de 2014

TOMAR LÁCTEOS ¿ES MALO PARA LA SALUD?

Hola chicas! Hoy os traigo el primer post del año, el cual espero os resulte interesante. Llevo tiempo buscando información sobre un tema controvertido, los Lácteos. Siempre nos han dicho que tomar lácteos es bueno y necesario para la salud pero ¿Y si fuera al revés? Hay una gran industria que depende de la explotación animal para ganar dinero ¿a costa de los animales y...de nuestra salud?
Últimamente estoy encontrando muchos indicios de que tomar productos lácteos no es tan bueno como nos quieren hacer creer, ya que, de hecho, los países que más lácteos consumen son los que mayor índice de problemas de huesos y otros problemas de salud, presentan. Por ese motivo, y como algo meramente informativo (vosotras decidiréis si hacéis caso o no), os quiero dejar los motivos por los que no deberíamos tomar productos lácteos. Esta información la he encontrado en una de las muchas páginas que visito para informarme de forma fidedigna, y espero que os resulte interesante.
Y ante todo, que conste, que no quiero convencer a nadie de que esto sea así. Cada uno es muy libre de creer lo que quiera. Besos!

Ojo con lo que nos vende la industria lactea, os mostramos 30 motivos para no ingerir leche de vaca. 

1) Se dice que la leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.

2) Se dice que la leche animal estimula al cuerpo a producir mucosidad. Es por esto que cuando se sufre de un resfrio los doctores recomiendan no tomar leche.

3) Se argumenta que leche animal está llena de bacterias. Por lo tanto es un excelente medio para hacer que las bacterias crezcan en el cuerpo. Es por esto que los niños que no toman leche animal o productos lácteos de procedencia animal, se enferman menos, sufren de menos caries y de menos infecciones de oído. La pasteurización utilizada por la industria de la leche generalmente dura 15 segundos en tanto que para que las bacterias malas de la leche se inactiven, es necesario que el proceso dure por lo menos 15 minutos.

4) La caseína, que es una proteína presente en la leche y es utilizada para manufacturar pegamento, produce en un gran número de niños, que los tejidos blandos se hinchen. Estos tejidos blandos se encuentran comúnmente en la garganta, cavidades nasales y senos paranasales. Cuando estos se encuentran inflamados, se presentan dificultades para respirar.

5) El beber y consumir productos lácteos está asociado con varias enfermedades como, diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de cronh, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas.

6) Hay un gran debate que sostinen que a leche contiene cantidades anormales de antibióticos ya que los granjeros se los inyectan a las vacas para evitar que estas cesen la producción de leche por enfermedades en las ubres. Este tipo de enfermedades son comunes en las tambos. Estas cantidades anormales de antibióticos contribuyen a que las bacterias se hagan resistentes a ellos, haciendo que combatirlas sea más difícil cuando se trata de enfermedades más serias.
 
7) Se advierte en muchos ambitos que conviene saber también que la leche animal y productos derivados contiene cantidades excesivas aproximadamente 59 tipos diferentes de hormonas pituitarias, esteroideas, adrenales, sexuales, etc. Además, niveles elevados de esa hormona, unidos a otros tóxicos, se consideran hoy causa de la aparición de diversas enfermedades degenerativas.
El 80% de las vacas están embarazadas mientras son utilizadas para producir leche, lo cual naturalmente eleva los niveles de estas hormonas. Además, los granjeros inyectan a las vacas con hormonas sintéticas para incrementar la producción de leche. Estos altos niveles de hormonas femeninas en la cadena de alimentos han sido vinculados con problemas de salud en el mundo entero. Son también asociados con una pubertad precoz.

La leche contiene grandes cantidades de grasa, la cual tapa las arterias incluso de las personas jóvenes y no tan jovenes (colesterol alto).
 

9) El azúcar en la leche (lactosa) es muy difícil de digerir ya que cuando los niños llegan a la edad de dos años, los intestinos elaboran menos lactasa, una enzima necesaria para absorber y digerir la lactosa. Esta disminución en la producción de lactosa en los humanos sucede cuando ya no es necesaria la ingestión de leche materna para el crecimiento. Cuando consumimos leche o productos lácteos animales, es muy probable que la lactosa se fermente en los intestinos causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades serias.

10) La leche animal contiene una perfecta combinación de minerales designados para ayudar a madurar al sistema digestivo de sus crías. Este sistema digestivo les permitirá digerir correctamente los nutrientes del pasto y hierbas. Las vacas cuentan con un estómago configurado por cuatro cámaras y regurgitan, mastican y tragan sus alimentos varias veces antes de digerirlos. Tienen un aparato digestivo muy diferente a los humanos y por lo tanto tienen diferentes necesidades. Cuando consumimos leche, estamos ingiriendo los minerales y químicos que las vacas necesitan en su sistema y como nuestras dietas son diferentes, estos químicos y minerales perturban nuestra digestión y afectan la absorción de los nutrientes presentes en nuestras dietas.

11) La leche ocupa un lugar alto en la lista de productos causantes de alergias y sensibilidad. Se ha demostrado que afecta el comportamiento, sueño, concentración e incluso enuresis.

12) La leche por sí sola o cuando se combina con gluten (presente en los granos) se asocia con el autismo. Muchos son los medicos que cuando sospechan de alguien que padece el Síndrome de Intestino Permeable, se le recomienda una dieta libre de lácteos y gluten.

13) Se habla de que los niños discapacitados que sufren de problemas neurológicos tales como Autismo, Síndrome de Down, problemas de aprendizaje y lesiones cerebrales son especialmente vulnerables a los lácteos. Ciertas proteínas presentes en la leche animal, como la caseína y la del suero de leche aparentemente irritan el sistema nervioso de los humanos, provocando que estos problemas neurológicos se agraven en los niños. Es por eso que si no se toma leche o lácteos, los programas de rehabilitación producen mejores resultados, comparados con los que si los toman.

14) Estudios han comprobado que el consumo de hormonas, colesterol y la grasa encontrada en la leche animal hace a que una persona sea más probable a desarrollar acné y arrugas en la piel.

15) Personas de descendencia Asiática, Africana, Hispana o del Sur de Europa son especialmente vulnerables a los problemas asociados con el consumo de leche. Esto explica el por qué la mayoría de los países del mundo no toman leche.


16) La leche es una de las sustancias que contienen más dioxinas. Contrario a lo que se creía, las dioxinas en la leche y los quesos son diez veces más propensas a producir cáncer. Durante el verano de 1999 la industria de la leche en Bruselas cerró por un mes debido a que la leche contenía 100 veces más que los niveles recomendados de dioxina.

17) La leche contiene sangre animal. Las máquinas ordeñadoras provocan heridas en los pezones de la vaca que sangran y esta sangre va a la leche.

18) La leche contiene pus. Las reglas del departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estipulan que la leche es anormal y no se debe de ingerir si contiene más de 200.000 células blancas muertas por mililitro.

19) La leche es asociada con el cáncer de próstata en los hombres. Los riesgos aumentan un 30% si se consumen de dos a tres porciones al día. Las mujeres que toman productos lácteos aumentan sus riesgos de contraer cáncer de ovario hasta en un 66%.

20) El consumo de leche y los quesos se asocia con el asma. Cuando los humanos consumen la proteína caseína (utilizada para crear el pegamento) producen histamina y después moco. Si los bronquios se llenan de esta sustancia se producen dificultades al respirar.

21) Muchos de los niños que toman mucha leche y consumen mucho queso seguido carecen de zinc.

22) La leche es alta en colesterol, el cual produce enfermedades del corazón.

23) Las historias asociadas al calcio y el consumo de leche es en su mayoría un mito creado por la industria de la leche, que en sus campañas de publicidad dicen que la leche de vaca contiene grandes cantidades de calcio. Estratégicamente también dicen que necesitamos calcio. Estas dos afirmaciones son ciertas, sin embargo, no dicen que el consumir leche nos provea de este calcio, esto es porque en realidad no sucede así. El calcio en la leche se combina con otros minerales, que se encuentran en cantidades excesivas en la leche animal, formando una molécula la mayoría de las veces muy grande para ser absorbida por el intestino humano. En áreas del mundo donde no se consume leche, las enfermedades asociadas con la falta de calcio son casi inexistentes. La osteoporosis y ateroesclerosis son muy raras en culturas donde el consumo de leche es limitado. De hecho, estudios recientes sugieren que la leche y el queso en realidad puedan ser los causantes de la osteoporosis ya que las altas cantidades de proteínas en los lácteos provocan que el calcio se separe de los huesos.

24) La presencia de vitamina D en la leche, es muy mal regulada. Recientemente, se encontró que en 42 muestras solamente el 12% contaban con la cantidad prometida de vitamina D. También se han estudiado 10 muestras de formulas infantiles, 7 de ellas contenían el doble de cantidad de vitamina D anunciada, una incluso tenía 4 veces más. La vitamina D es toxica en cantidades de sobredosis.

25) El tomar leche podría contribuir en la fractura de huesos. En un estudio de 78.000 mujeres hecho durante un periodo de 12 años, la leche no redujo el riesgo de fracturas. De hecho, las mujeres que tomaban leche tres veces al día tuvieron más fracturas que las que rara vez lo hacían.
 


26) Otro factor importante es el colesterol por el riesgo de enfermedades cardiacas y de circulación y 8 onzas de leche equivalen a 14 piezas de tocino. Un vaso de leche equivale a 35mg. de colesterol. 4 piezas de tocino equivalen a 30 mg.

27) Otros de los efectos asociados con el consumo de leche animal con asiduidad podria incluir diarrea y estreñimiento, especialmente en los jóvenes.

28) El consumo de leche animal puede también estar asociado con el Síndrome de Muerte Súbita Infantil y la enfermedad de Esclerosis lateral Amiotrofica (Enfermedad de Lou Gehrig).

29) La leche es un buen conductor de veneno. Un estudio que reviso casos de envenenamiento en Inglaterra y Gales entre 1992 y 1996, 20 de estos casos estaban asociados con el consumo de leche y sus derivados.

30) La composición química de la leche de vaca es absolutamente perfecta para nutrir a un ternero. Provee con los nutrientes exactos para que la vaca sea nutrida perfectamente y le ayuda a desarrollar su sistema digestivo e inmune. La leche humana es igual de perfecta para los bebes. Si le diéramos leche humana a un ternero, sufriría de mal nutrición y se enfermaría en muy poco tiempo. Claro está que cualquiera pensaría que hacer esto es algo ridículo. Sin embargo, ¿es esto mucho más ridículo que el alimentar a nuestros niños con leche y derivados no humanos?

Hay excelentes leches de origen vegetal como la leche de almendras, de coco, de soja, de alpiste,etc.
Si no tomas leche podes obtener calcio satisfactoriamente de otros alimentos. Almendras, amaranto, fríjol pinto y negro, brócoli, repollo, garbanzo, coliflor, berza, flor dientes de león, higos, avellanas, col verde, escarolas, puerro, melaza, aceitunas, cacahuates, perejil, pistachos, uva pasas, ajonjolí, frijol de soja, tofu, espinacas, clorofila liquida, semillas de girasol, berros, son tan solo algunos de los alimentos que contienen cantidades considerables de calcio que nuestro organismo puede absorber y que podemos disfrutar.

Esta información, detallada, con los resultados de los estudios científicos completos están públicamente disponibles en las páginas del NIH y Harvard.

lunes, 30 de diciembre de 2013

SOMBRAS AZULES A ELEGIR SEGÚN TU PIEL

Hola chicas! No quería acabar el mes ni el año sin dejaros una nueva entrada en el blog. En este caso es una entrada curiosa que espero os resulte de utilidad. Se que la mayoría de las que me seguís aquí y en mi otro blog, soléis maquillaros como mínimo el fin de semana y también estáis bastante al día con las tendencias que van saliendo en maquillaje. Como ya sabréis, una de las tendencias que ha estado de moda y sigue vigente, son las sombras en tonos azules que, personalmente, me encantan. Lo malo que tienen es que no todos los tonos de azul nos quedan bien, y de eso os voy a hablar hoy. Seguro que en alguna ocasión os habéis comprado una sombra de tono azulado preciosa que a la hora de aplicarla habéis visto que no os favorecia nada ¿verdad? La causa probablemente es que ese tono en concreto no es el ideal para vuestro tono de piel. Para que esto no os vuelva a pasar y no volváis a gastar dinero en vano por bonita que sea la sombra, a continuación os dejo una pequeña guia de tonos que os favorecerán según el tono de piel que tengáis.

1-AZULES FRÍOS: Los azules muy fríos combinan estupendamente con las pieles que tienen matices azulados o rosas. Os aconsejo que incluyáis alguno en vuestro set de maquillaje si éste es vuestro caso.
-Azul Royal: Con estos tonos de piel queda muy bien una máscara de color azul Royal, aplicada sólo en las puntas de las pestañas. La máscara azul marino es una buena alternativa a la negra.
-Azul Grisáceo: Las sombras de ojos de tonos ceniza pueden quedar perfectas para un look de mañana, delicado y a la vez sofisticado. Utilizadlos junto con un colorete rosado para completar el efecto.
-Lavanda: Las sombras de suaves tonos lavanda realzan el color de los ojos. El efecto resulta aún más bonito si se complementa con una máscara de pestañas azul marino.
-Azul Marino: Los azules oscuros con reflejos plateados dan un aire ardiente a los ojos. Las sombras muy oscuras, como éstas, embellecen los ojos de tonos grises y son muy recomendables para la noche.

2-AZULES CÁLIDOS: A las pieles con matices melocotón o amarillo les favorecen los azules vivos, que constituyen, pues, un buen complemento de color en el neceser de maquillaje.
-Marrón: Las máscaras de color marrón aportan calidez a los ojos y quedan magníficas combinadas con sombras azules. Las sombras de ojos en tonos tierra naturales realzan los ojos azules.
-Azul Agua: Los azules atrevidos constituyen una forma fantástica de resaltar los ojos. Utilizad tonos neutros para labios y mejillas, para que no os quede un maquillaje demasiado llamativo.
-Índigo: Los azules violáceos resultan sorprendentemente atractivos. Extendeos la sombra sobre el párpado o bien utilizadla como delineador para poner un toque de color.
-Turquesa: Una pincelada turquesa con un brillo dorado añade glamour a los ojos. Si queréis sacar a la luz toda la calidez del turquesa, utilizad un delineador dorado para perfilaros los ojos.

Ahora ya sabéis los tonos que os favorecen más, así que a probar! ¡Feliz año nuevo a todas!!!!!!

martes, 3 de diciembre de 2013

COSAS QUE TUS UÑAS DICEN DE TU SALUD

Hola chicas! Aquí estoy otra vez con un nuevo post que espero os resulte interesante. Hoy os hablaré de las uñas y sus cambios, los cuales muchas veces vienen dados por problemas de salud. A veces no hacemos mucho caso y las uñas pueden decirnos mucho sobre cómo estamos. A continuación os dejo un poco de información. 

1-ESTRÍAS: Tus uñas pueden tener estrías, unos surcos alargados, como pequeños canales verticales o transversales. Cuando se presentan, la superfície de tus uñas se vuelve rugosa.

¿Qué indican?
Si son regulares y poco pronunciadas es probable que se deban a un golpe o a la presión ejercida por un quiste o verruga. Cuando son más pronunciadas, pueden indicar distintos trastornos dependiendo de su direccionalidad.
-Verticales: Si son irregulares y pronunciadas podrían alertar sobre una artritis o problemas cardiovasculares. 
-Transversales: Pueden estar originadas por cualquier enfermedad grave que suframos y que provoque que el crecimiento de la uña se detenga de forma temporal. Cuando esta vuelve a crecer queda la señal del momento en que se paró. También puede indicar falta de vitaminas o una reacción adversa a algún medicamento.

¿Cómo solucionarlo?
Acude al médico, y si este observa alguna carencia nutricional o enfermedad te indicará el tratamiento oportuno.

2-UÑAS COMO UNA CUCHARA: A veces la uña se vuelve demasiado delgada y se hunde adoptando una forma cóncava, como el hueco de una cuchara. Se produce sobre todo en los pulgares.

¿Que indica?
Lo más probable es que tus uñas te estén avisando de que tienes anemia ferropénica.

¿Qué puedes hacer?
La solución es tratar la anemia con suplementos de hierro que el médico te preescribirá si este es tu caso. También deberás acompañar el tratamiento de una alimentación rica en hierro.

3-UÑAS SECAS Y QUEBRADIZAS: Pueden deberse a factores externos, como el uso de productos de lipieza sin proteger las manos, al uso de cosméticos de poca calidad o al abuso de quitaesmaltes.Tener las uñas muchas horas bajo el agua también las debilita y las expone a la aparición de hongos.

¿Que puede indicar? Es importante que las vea un dermatólogo porque las causas pueden ser muchas: anemia por falta de hierro, déficits vitaminicos, problemas hormonales o vasculares.

¿Cómo prevenirlo?
Revisa tu alimentación, acude al médico para hacerte una analítica, usa cosméticos de calidad y protege tus manos con guantes cuando realices tareas del hogar,

4-UÑAS QUE SE DESPEGAN: Lo más normal es que se produzca por un golpe, porque el dedo se ha quedado atrapado en una puerta o incluso por ejercer presión repetidamente en el extremo de la uña. En una uña lesionada pueden aparecer con facilidad sobreinfecciones por hongos o bacterias que cambiarán el color de la uña.

¿Qué puede indicar?
Una infección por hongos, especialmente en las uñas, o una psoriasis en las uñas. También puede ser que tu tiroides no esté funcionando bien.

¿Cómo tratarlo?
El tratamiento consiste en cortar la uña hasta el punto donde esté adherida y aplicar el medicamento que prescriba el doctor.

5-DEDOS COMO PALOS DE TAMBOR: En personas mayores a veces los dedos adoptan la forma parecida a las baquetas de un atmbor, más gruesos por la punta. Esto agranda la uña y hace que se curve en exceso.

¿Qué puede indicar?
Un problema cardiaco o pulmonar  que provoca que haya menos oxígeno en la sangre de lo normal. Con menos frecuencia, un trastorno gastrointestinal.

¿Qué podemos hacer?
Ir al médico sin esperar más ya que puede tratarse de un trastorno serio.

jueves, 14 de noviembre de 2013

QUINOA, LA SEMILLA DE LA LONGEVIDAD

Hola chicas! aqui estoy otra vez con una nueva entrada, esta vez, de salud, ya que no hay nada que ayude más a nuestra salud que comer bien. Hoy os quiero hablar sobre la Quinoa, un superalimento con un montón de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, que poco a poco se va dando a conocer. Yo lo suelo comer y está delicioso! Aqui os dejo algunos de sus beneficios. Besos!

Si aún no habéis probado este superalimento, anotadlo ahora mismo en vuestra lista de la compra ya que su sabor a nuez, que combina a la perfección con todo tipo de hortalizas y frutos secos, no os dejará indiferentes.

1-GASTA MENOS Y GANA SALUD. Por su riqueza en proteína (el 14% de su peso), se sitúa a medio camino entre los cereales y las legumbres. Pero más que su cantidad, importa su calidad, ya que proporciona proteínas de alto valor biológico. Las recetas a base de quinoa no requieren la presencia de proteínas animales (carne, pescado, huevos) lo que abarata el menú y reduce el aporte en grasas malas.

2-CORAZÓN A PRUEBA DE SUSTOS: Es con diferencia el cereal más rico en grasas mono y poliinsaturadas, que actúan como un excelente seguro de vida para el corazón y los vasos sanguíneos.

3-MEJORA LA HIDRATACIÓN DE LA PIEL: Gracias a su alto contenido en zinc y en vitaminas de la belleza, la quinoa mejora el estado de la piel y retrasa la aparición de los signos de la edad. Comerla con regularidad, acompañada de frutos secos troceados, por ejemplo, acelera la curación de las quemaduras y las grietas de la piel.

4-HIERRO A RAUDALES: La quinoa aporta tres veces la cantidad de hierro contenida en las espinacas, por ejemplo. Una sola ración de 80 gramos posee entre el 80 y el 100% de la cantidad recomendada. Con este objetivo en mente, lo ideal es consumirla en ensalada con tomate y pimiento rojo troceados.

5-IDEAL EN LA DIETA DE LOS CELIACOS: Este nutritivo alimento no contiene gluten, de ahí que pueda incluirse en la dieta de las personas alérgicas o intolerantes a esta proteína, ya sea en grano, en forma de tortitas (de arroz con quinoa) o de espaguetis. Es una fuente de energía de larga duración igual de válida que el arroz, el maíz, el trigo sarraceno o las patatas.

6-MÁS POR MENOS: La quinoa en grano, lista para cocer (hiérvela utilizando dos medidas de agua por cada una de las semillas) cuesta alrededor de 6 o 7 euros, algo menos de la mitad que los cereales de quinoa hinchada.

Espero que esta información os haya parecido interesante y os animo a probarla porque seguro que os gustará.

domingo, 20 de octubre de 2013

COMO ELIMINAR LA FATIGA DE NUESTRO ROSTRO Y CONSEGUIR UNA PIEL LUMINOSA

Hola chicas! Siento muchiiiisimo no poder publicar más pero últimamente estoy dando más movimiento a mi otro blog MI MUNDO ORIFLAME y entre el niño y el trabajo, apenas me queda tiempo para poner material nuevo. Aún así, intentaré ir dejando más cositas a partir de ahora. Gracias por seguir aquí. Un beso enorme para todas!

En el artículo de hoy os voy a dejar algunos consejos para eliminar el cansancio de vuestro rostro. Seguro que en algún momento no habéis dormido bien y os habéis levantado con mala cara, pero tenéis que ir a trabajar o tenéis una cita importante y no queréis que os vean con ese careto ¿verdad? Pues con estos sencillos trucos conseguiréis lucir tan guapas como las modelos y las actrices.

1-RELAJAR EL CUTIS EN UNOS MINUTOS: Cuando estamos cansadas o no nos encontramos bien, las arrugas parecen más marcadas, se agudiza la flacidez y la piel pierde su luminosidad. 
-Si tenéis prisa, una forma rápida de activar la microcirculación sanguínea y tonificar el rostro es lavarse la cara con agua caliente primero y muy fría después. En unos segundos tendréis un cutis fantástico.
-Si disponéis de unos minutos, podeis hacer una limpieza facial. Es un paso imprescindible para recuperar la buena cara. Sea cual sea la hora del día, nuestra piel agradecerá que retiremos los restos de maquillaje, polución ambiental y grasa de su superfície porque así podrá oxigenarse y resplandecer como nueva. Usaremos nuestros productos habituales (leche limpiadora para cutis seco o normal y gel limpiador si es graso o mixto) y, a continuación, un tónico sin alcohol.
-Si tenéis tiempo de sobras, podéis aplicaros una mascarilla. Si dsiponéis de un cuarto de hora, vale la pena renovar la piel a fondo aplicando una mascarilla descongestionante. Os ayudará a relajaros y a recuperar la frescura.

2-BORRAR LAS HUELLAS DE CANSANCIO: Ya habéis conseguido eliminar la expresión de cansancio. Ahora toca mejorar el aspecto.
-Recuperar la firmeza: Lo más rápido es aplicar una ampolla de belleza instantánea con efecto lifting. Si preferís la cosmética natural, extended una pequeña cantidad de clara de huevo por todo el rostro, un producto natural con poder tensor.
-Eliminar las arrugas: Lo más práctico es recurrir a las cremas con efecto relleno. La piel se alisa en un tiempo récord.
-Ganar luminosidad: Unas gotas de sérum nutritivo antes de nuestra hidratante de día nos ayudará a mejorar el tono y a aportar luz.
-Rejuvenecer los ojos: Es la zona que más acusa la fatiga, sobre todo si pasais muchas horas delante del ordenador. para conseguir una mirada joven, necesitamos activar la circulación.
Podéis hacerlo de las siguientes maneras:
-Aplicando una crema para el contorno deojos o unos parches especiales para la zona.
-Colocando dos bolsas de manzanilla en una taza con agua caliente y dejando que se enfríen. Escurriréis bien y las colocaréis sobre los ojos cerrados durante 10 minutos. también podéis colocar dos rodajas de pepino muy frías.

3-ESTRENAR ROSTRO CON MAQUILLAJE: Si ponéis especial atención a las texturas, colores, acabados, etc, conseguiréis una expresión más descansada.
-Piel impecable: Una base de maquillaje en un tono claro, de textura fluida y acabado satinado, dará a vuestra piel una luminosidad única. Si, además, os aplicáis unos toques de iluminador bajo la ceja, en las aletas de la nariz y en la barbilla, el efecto será mágico.
-Mejillas frescas: Un toque de colorete en tonos rosados le devolverá la alegría a vuestro rostro.
-Mirada limpia: Limitaos a aplicar máscara de pestañas transparente o bien un fino velo de sombra de ojos en colores claros, como el color nácar o el beige suave.
-Labios naturales: Elegid labiales en tonos nude o rosados de acabado cremoso.

jueves, 12 de septiembre de 2013

TRUCOS DE MODA: COMO SACAR PARTIDO A TU ROPA

Hola chicas! Hace mucho que no actualizo y me sabe fatal, pero voy super liada. Hoy que tengo un hueco he pensado en dejaros un post sobre trucos de moda aprovechando que hace muuuucho que no escribo sobre el tema. Espero que os guste!

CÓMO SACAR PARTIDO A TU ROPA

1-Sempre impecable: La americana.
Las chaquetas de un solo botón son ideales para la primavera. Para elegir bien tu talla tienes que comprobar que con el botón abrochado se ciña bien a tu cintura y que las solapas no se abran hacia fuera, si eso ocurre significa que te va estrecha de torso, así que elige una talla más, ya que luego es fácil ajustarla de cintura.

2-Camuflaje chic: Tobillos afinados.
Las sandalias con tiras al tobillo pueden poner en evidencia unos tobillos gruesos. Si este es tu caso, elige en su lugar, sandalias abotinadas, que recojen el tobillo y lo estilizan.

3-Estira tu armario: La falda tubo.
Una falda de vestir también puedes utilizarla con tu guardarropa informal, solo tienes que cambiar la blusa y los tacones por una camiseta y unas deportivas.

4-En buen estado: Los jerséis.
Trátalos con el mimo que se merecen para que no se estropeen. No los cuelgues nunca en perchas, que los deforman, y lávalos siempre a mano con un jabón neutro. Para escurrir tu jersey no lo retuerzas, enróllalo con una toalla y sécalo sobre un lugar plano.

5-Así te sienta mejor: La chaqueta.
Ten en cuenta su corte y estilo para elegir la que te favorece:
-Elástico ancho para marcar cintura.
-Con textura para dar volumen al pecho.
-Liegero vuelo para disimular barriguita.

6-Las faldas de vuelo.
Incluye alguna en tu armario veraniego, son muy femeninas ya que marcan la cintura creando la silueta reloj de arena tan favorecedora para todas las mujeres. Si tienes las caderas anchas elígela con vuelo ligero, si por el contrario tienes más volumen en el trasero o los muslos, mejor con vuelo más exagerado. El largo ideal es el que llega justo bajo la rodilla.

7-Más etsilosa: El pantalón geométrico.
Este tipo de pantalón ya lleva un tiempo entre nosotras y sigue de tendencia. Es una prenda protagonista, lo que quiere decir que tiene que ser el centro de tu look, por lo que te será mucho más fácil llevarlo si lo combinas con prendas neutras. Elíeglo pitillo y estrecho si es de un tejido rígido como el brocado o la loneta y de linea pijama si es de un tejido con caída. La versión pitillo llévala siempre con tacones, para añadir largura a tus piernas y destacar aún más le pantalón.

viernes, 16 de agosto de 2013

LAS SEMILLAS DE CHÍA, EL MEJOR ALIMENTO DEL MUNDO

Hola chicas! Como muchas ya sabéis, hace más de un año que decidí dejar de comer carne, por un lado por salud y por otro por coherencia ya que no puedo estar cuidando a mi gato como si fuera uno mas de la familia mientras que me estoy comiendo a otros animales que también merecen vivir tranquilos. Esa decisión me ha llevado a descubrir nuevos alimentos que no sabía ni que existían y que han resultado ser una grata sorpresa además de una fuente de salud. Hoy os quiero hablar sobre uno de ellos, las semillas de CHÍA, consideradas como el mejor alimento del mundo. A continuación comprenderéis por qué.

A menudo los veganos y vegetarianos, así como quienes no han dado el paso a este tipo de alimentación, se preguntan qué alimentos podrían garantizar una nutrición óptima. Hoy queremos daros a conocer el que científicamente es considerado el mejor alimento del mundo.

La chía, “Salvia Hispánica L.”, contiene una asombrosa variedad de aceites, vitaminas y minerales. Este grano, conocido desde tiempos antiguos, fue objeto de un estudio dirigido por un afamado científico y pionero del movimiento de los alimentos funcionales, el doctor Vladimir Vuksan, uno de los promotores del revolucionario índice glucémico en la Universidad de Toronto. He aquí unas cuantas de las excelentes propiedades nutritivas que descubrió el doctor Vuksan.

En 100 gramos de semillas de chía se encuentra:

•La mayor fuente alimentaria natural que se conoce de ácidos grasos omega 3 (contiene tanto omega 3 como 800 g. de salmón atlántico).

• Más calcio que en tres tazas de leche entera.

• Un contenido de proteínas mayor y más biodisponible que la soja y más proteínas vegetales que una taza y media de alubias.

• El mayor contenido en fibra natural de todos los alimentos: contiene más fibra que una taza y cuarto de salvado.

• Tanto hierro como en tres tazas de espinacas crudas.

• El mismo contenido en potasio que un plátano y medio.

•Tanta vitamina C como siete naranjas.

•Una capacidad antioxidante tres veces superior a los arándanos, con 270 veces más de miricetinas que el vino tinto.

Las semillas de chía son seguras para los diabéticos y los celíacos o alérgicos al gluten.

El estudio concluyó que la chía podría considerarse el alimento más nutritivo del mundo y, por tanto, puede servir de remedio para combatir el hambre en todo el planeta.

La chía puede tomarse entera o bien molida cuando se usa en la cocina. Puede añadirse a los cereales, a ensaladas y bebidas, así como utilizarse en platos horneados. Para consumir las semillas de chía, se colocan entre dos y cuatro cucharadas de semillas en un vaso con agua, zumo u otra bebida. Se remueven con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y se dejan entre 15 y 30 minutos. Debido a la fibra soluble que contiene la semilla y debido también a su capacidad de absorción de líquido, se formará un gel que se tomará junto con las semillas transcurrido el tiempo de espera. Al mezclarlas con agua, y dejarlas entre 15 o 30 minutos, el vaso parecerá que no contiene semillas con agua, sino una gelatina casi sólida. Esta reacción que genera el gel se debe a la fibra soluble presente en la chía. Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de chía al día.

Ahora ya conocéis un nuevo alimento que os puede aportar mucho a vuestra salud, así que solo os queda probarlo.

miércoles, 7 de agosto de 2013

COMO CUIDARSE CON FLORES

Hola chicas! Hace muuuucho que no me paso por aqui por falta de tiempo, pero voy a intentar ir dejando algo de material nuevo a partir de ahora para que podáis seguir disfrutando del blog. Hoy os quiero hablar sobre cosmética natural y como cuidarse con el potencial que encierran las flores. Espero que os guste!
Adoro las flores tanto por sus bonitos colores como por su delicioso perfume, pero si además pueden ayudar a mi piel a estar mejor, ¡perfecto!. Iris, loto blanco, msgnolia, orquídea, rosa mosqueta, etc, son tesoros del reino vegetal que han sido una de las bases de la cosmética desde el principio de los tiempos formando parte de verdaderos elixires de belleza.

*LAS MÁS UTILIZADAS*
Estas son algunas de las flores más importantes y utilizadas por los laboratorios de cosmética:
-ORQUÍDEA: Es capaz de estimular el gen de la longevidad de la piel. Protege su ADN y controla el exceso de melanina.
-ROSA: De la rosa mosqueta se extrae el aceite al que da nombre, el regenerador más rápido de la piel. Y la rosa negra es capaz de disminuir en un 50% la oxidación de las membranas celulares de la piel.
-MAGNOLIA: Sus polifenoles (potentes antioxidantes) tienen propiedades antiinflamatorias, lo que disminuye la sensibilidad de la piel, calmándola y limitando las rojeces.
-GARDENIA: Junto a la gardenia, el jazmín y la camelia, es la gran reestructuradora, con propiedades antioxidantes y suavizantes.
-AZUCENA: En su bulbo existen extractos con alto poder regenerador y cicatrizante.

*UN AUTÉNTICO TESORO*
Solo ellas podían proporcionar tanta riqueza, porque son inagotable fuente de vida.
-MUCILAGOS: Son componentes que hidratan y protegen la piel. Lo contiene en altas dosis la flor del hibisco.
-POLIFENOLES: Se trata de un grupo de sustancias químicas presentes en el reino vegetal, con una altísima carga antioxidante. La flor de almendro es muy rica en ellos.
-FLAVONOIDES: Estas moléculas antioxidantes se encuentran en el pigmento de los vegetales. Su función es protegerlos de la radiación de los rayos UVA y de los microorganismos. En los cosméticos, proporcionan el mismo poder. La flor del almendro también los contiene.
-TANINOS: Muy astringentes, se usan para regular la producción de sebo. El lirio es una fuente inagotable. Se incluyen en cosmética para tratar el acné y equilibrar las pieles grasas.
-ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES: Son las grasas buenas que la piel necesita para su correcto funcionamiento, pero que el cuerpo no puede producir, sino que deben ser suministrados por via oral o tópica. La camelia es muy ruca en ellos.

*EFICACIA FLORAL*
-PODER BIOACTIVO: Los aceites obtenidos de algunas plantas son capaces de actuar al nivel más profundo y estimular la regeneración cutánea. Es el caso de la rosa mosqueta o la azucena.
-RELAJANTES: Entre sus propiedades, también las hay que suavizan y calman la piel y, por ejemplo, están indicadas después de la exfoliación o depilación: gardenia, jazmín o camelia.
-ANTIENVEJECIMIENTO: Muchas de ellas frenan la acción de los radicales libres y protegen a la piel de los rayos nocivos del sol (hibisco, flor de almendro).

*TEXTURAS PARA CARA Y CUERPO*
-EN LECHE CORPORAL: Los extractos florales forman parte de las lociones más exquisitas. Retienen la humedad en lo más profundo de la piel y le dan un tacto de terciopelo.
-EN MASCARILLAS: Las faciales se benefician a menudo de las cualidades de la camelia o el loto blanco para suavizar y frenar la falta de homogeneidad en el tono del cutis.
-EN CREMAS ANTIEDAD: Incorporan el alto poder antioxidante (magnolia), despigmentante (margarita) y regulador de la melanina (orquídea) de los extractos de algunas flores.

sábado, 29 de junio de 2013

DESCUBRIENDO "ARKOPHARMA" + SORTEO

Hola chicas! Hoy os traigo una entrada muy especial ya que quiero hablaros de "ARKOPHARMA" unos laboratorios farmacéuticos que cuidan de nuestra salud de forma natural gracias a la fitoterapia. Igual os preguntáis qué es eso de la fitoterapia, pues bien, para las que no lo sepáis, la fitoterápia es la utilización de plantas medicinales para curar enfermedades y problemas que frecuentemente nos afectan como el estrés, la alimentación desequilibrada, etc, ayudando a conseguir una mejor calidad de vida.

Laboratorios "ARKOPHARMA"se dedican a la fabricación y comercialización de medicamentos con plantas medicinales, así como de complementos nutricionales para dietas y cosmética natural
Dispone de una gran variedad de productos para ayudarnos a mejorar nuestra salud gracias a las propiedades de plantas tan conocidas como la cola de caballo, la alcachofa, el diente de león, el cardo mariano, el eucalipto, el castaño de indias y muchas más. Yo misma he probado varios de sus productos y la verdad es que estoy muy contenta con los resultados, así que si os gusta la medicina natural, os recomiendo que probéis sus productos. 

Algunas de las lineas que podéis encontrar son: 4321, arkocápsulas, arkodiet, arkofluidos, arko real jalea real, arkoprobiotics, arko respira,  arkovital, arkovox, intelectum, slimexcell, turbodiet, vitaminas, etc.

Pero hoy os voy a hablar de un sorteo que tiene en marcha la web "TOTOMBOLA" en colaboración con Laboratorios ARKOPHARMA en el que podéis ganar un lote de productos que os ayudará a adelgazar de forma sana este verano.

1-El Premio: El ganador se llevará un pack completo para todo el verano de productos Arkopharma para adelgazar.

- 3 envases de Arkofluido Té Verde
- 3 envases de Arkofluido Alcachofa
- 3 envases de Gel Lipofeine anticelulítico
-DVD Cuida tu Salud con recetas saludables, consejos prácticos y ejercicios sencillos.

Una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico y plantas medicinales puede ser una buena combinación para perder peso

2-Entrega del premio:
La empresa sorteadora entregará el premio en un plazo de 10 días una vez que el ganador haya confirmado sus datos.

Para participar tenéis que acceder a este enlace: http://www.totombola.com/arkocapsulas 

Para que conozcáis un poco más a Arkopharma, aquí os dejo un video de presentación...


¡¡¡¡¡¡SUERTE CHICAS!!!!!