viernes, 7 de enero de 2011

CONSIGUE UNA PIEL PERFECTA

SI QUEREMOS TENER UN CUTIS SUAVE Y LUMINOSO HAY UNA COSA CLAVE QUE DEBEMOS HACER: HIDRATARLO. UN CUTIS CON UN CORRECTO APORTE DE AGUA SE VERA BONITO Y LUMINOSO, EN CAMBIO, UN ROSTRO CON FALTA DE HIDRATACION SE MOSTRARA ENSEGUIDA OPACO Y ARRUGADO. ASI QUE PARA QUE TU PIEL LUZCA POR SI SOLA HAY QUE TENER ESPECIAL ATENCION A TU DIETA Y A LOS COSMETICOS QUE USES. PARA SABER SI NUESTRO CUTIS ESTA BIEN HIDRATADO DEBEMOS PRESTAR ATENCION A LO SIGUIENTE:
1-¿TE FALTA AGUA?: EL AGUA ES UN ELEMENTO ESENCIAL DE NUESTRO CUERPO. SE CALCULA QUE SOLO LA PIEL NECESITA ENTRE EL 10 Y EL 15% DEL AGUA QUE HAY EN EL CUERPO.  EL PROBLEMA ES QUE LA PIEL NO RETIENE EL AGUA, ASI QUE SI NO SE REPONE DE FORMA CONSTANTE, SE EVAPORA. ESTO OCURRE A CUALQUIER EDAD Y EN CUALQUIER TIPO DE CUTIS, SOBRETODO EN LA MADUREZ.
-PIEL DESHIDRATADA: UNA PIEL HIDRATADA SE MUESTRA ELASTICA Y SUAVE. UNA PIEL QUE NECESITA AGUA ESTARA ASPERA, TIRANTE, CON ESCAMAS EN LAS ZONAS DE LA NARIZ Y LAS MEJILLAS, Y TENDRA UN COLOR APAGADO. TAMBIEN ES POSIBLE QUE SUFRA PICOR Y ENROJECIMIENTO.
2-CONSEJOS PARA MEJORARLA: PARA MANTENER UNA PIEL EQUILIBRADA ES NECESARIO REPONER LA HUMEDAD DE FORMA CONSTANTE, Y POR OTRO LADO, EVITAR TODO AQUELLO QUE PROVOQUE SEQUEDAD, COMO EL TABACO, EL ESTRES, LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA, LA CONTAMINACION AMBIENTAL, EL FRIO, EL VIENTO INTENSO, ETC. LA MISMA ATENCION DEBEMOS PRESTAR A LAS DIETAS INCORRECTAS Y A ALGUNAS ENFERMEDADES QUE DEBILITAN NUESTRO ORGANISMO, COMO LA ANEMIA.
-DIETA EQUILIBRADA: ES MUY IMPORTANTE TOMAR REGULARMENTE ALIMENTOS RICOS EN ACIDOS GRASOS ESENCIALES OMEGA 3, COMO EL PESCADO AZUL, LAS NUECES, EL AGUACATE Y LOS ACEITES DE GIRASOL Y SOJA. TAMBIEN ES MUY IMPORTANTE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS RICAS EN VITAMINAS C y E, COMO LAS NARANJAS, LA COL, LOS TOMATES Y LAS FRESAS.
-BEBE AGUA: ES ACONSEJABLE BEBER UN MINIMO DE 2 LITROS DE AGUA AL DIA PARA REPONER EL LIQUIDO QUE VAMOS PERDIENDO A TRAVES DEL SUDOR O LA ORINA.
3-COSMETICOS: EN EL MERCADO HAY MONTONES DE PRODUCTOS QUE NOS PUEDEN PROPORCIONAR LA HUMEDAD QUE NUESTRA PIEL NECESITA. ESTAS CREMAS CONSTRUYEN UNA BARRERA QUE IMPIDE LA PERDIDA DE AGUA O BIEN NOS PROPORCIONAN LA HIDRATACION PERDIDA.
-USO CORRECTO: DEBES APLICARLAS 2 VECES AL DIA, SIEMPRE DESPUES DE LA LIMPIEZA. SE ACONSEJA EXTENDERLAS CON LA PIEL HUMEDA, REALIZANDO UN SUAVE MASAJE MEDIANTE MOVIMIENTOS ASCENDENTES HASTA QUE LA PIEL LAS ABSORBA TOTALMENTE.
-PLUS: EL EXCESO DE LOS RAYOS SOLARES TAMBIEN RESECAN LA PIEL ASI QUE ES IMPORTANTE QUE NUESTRA HIDRATANTE HABITUAL CUENTE CON UN BUEN FILTRO SOLAR, AUNQUE ESTEMOS EN INVIERNO. SI QUEREIS GANAR ALGO DE COLOR SIN TENER QUE MAQUILLAROS, TAMBIEN PODEIS ENCONTRAR CREMAS HIDRATANTES CON COLOR O CON PROPIEDADES AUTOBRONCEADORAS. EN TERCER LUGAR PODEMOS ENCONTRAR CREMAS CON EFECTO REPARADOR Y PROTECTOR QUE NOS AYUDAN A COMBATIR LA SEQUEDAD PRODUCIDA POR EL FRIO.
4-SEGUN NUESTRO TIPO DE PIEL: CADA PIEL NECESITA UN TIPO DE HIDRATANTE DIFERENTE ASI QUE ES IMPORTANTE SABER ELEGIR LA MAS ADECUADA A LA HORA DE DECIDIRSE POR UNA.
-PIEL SECA: ES FINA Y SENSIBLE Y TAMBIEN LA QUE MAYOR TENDENCIA PRESENTA A DESHIDRATARSE. NECESITA CREMAS A BASE DE ACIDO HIALURONICO QUE ESTIMULEN SU CAPACIDAD PARA RETENER LA HUMEDAD. MEJOR ELEGIR TEXTURAS RICAS Y UNTUOSAS.
-PIEL GRASA: A PESAR DE PRESENTAR UN ASPECTO UNTUOSO, TAMBIEN PUEDE SUFRIR DESHIDRATACION. ESTE TIPO DE PIEL NECESITA USAR PRODUCTOS QUE LA HIDRATEN Y QUE A LA VEZ, CONTROLEN LA SECRECCION DE GRASA EVITANDO LOS BRILLOS. LOS SERUMS Y LAS TEXTURAS EN GEL SON LOS MAS INDICADOS.
-PIEL MIXTA: SE CARACTERIZA POR PRESENTAR GRASA EN LA ZONA CENTRAL (FRENTE, NARIZ, BARBILLA) Y PIEL NORMAL EN EL RESTO DEL ROSTRO. ESTE TIPO DE PIEL NECESITA UNA CREMA HIDRATANTE DISTINTA PARA CADA PARTE O BIEN USAR UN PRODUCTO UNICO ESPECIFICO PARA ESTE TIPO DE CUTIS, QUE HIDRATE LAS ZONAS SECAS SIN AÑADIR GRASA AL RESTO.  SON IDEALES LAS CREMAS EQUILIBRANTES, OIL FREE Y CON TEXTURA ACUOSA TIPO GEL.
-PIEL MADURA: A PARTIR DE LOS 35 AÑOS ES IMPORTANTE QUE LA CREMA HIDRATANTE INCLUYA VITAMINAS Y COLAGENO PARA MANTENER LA FIRMEZA DE NUESTRA PIEL. ES IMPORTANTE QUE ADEMAS SE ADAPTE A TU TIPO DE PIEL.