REMEDIOS PARA EVITAR LOS SENOS CAIDOS

A MEDIDA QUE PASA EL TIEMPO LA COMPOSICION DE NUESTROS SENOS VA CAMBIANDO. CUANDO SOMOS JOVENES NUESTROS PECHOS SON DENSOS Y DE TEJIDO FIBROSO. A PARTIR DE LOS 30 AÑOS, TIENEN UNA MAYOR TENDENCIA A GANAR GRASA Y PERDER TEJIDO FIBROSO, POR LO QUE SE VEN MAS FLACIDOS. PARA EVITARLO ES IMPRESCINDIBLE CONTROLAR NUESTRO PESO Y NUESTRA ALIMENTACION, EVITANDO LOS ALIMENTOS MUY CALORICOS Y AUMENTANDO EL CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS COMO LA FRUTA Y LA VERDURA, Y GRASAS OMEGA 3 Y 6, QUE PODEMOS ENCONTRAR EN EL PESCADO AZUL Y ACEITES VEGETALES. TAMBIEN ES NECESARIO TRABAJAR LOS MUSCULOS PECTORALES MEDIANTE DEPORTES COMO LA NATACION O LOS EJERCICIOS CON PESAS.
SI NOS ACOSTUMBRAMOS A COMER BIEN Y REALIZAR EJERCICIO PARA FORTALECER LA ZONA YA TENEMOS MUCHO GANADO PERO TAMBIEN ES IMPORTANTE USAR UN BUEN SUJETADOR CON SUJETE BIEN SIN APRETAR YA QUE DE NO SER ASI NOS PODRIA PERJUDICAR MAS QUE BENEFICIAR. TAMBIEN NUESTRA POSTURA ES IMPORTANTE YA QUE SI TENEMOS POR COSTUMBRE ENCORVAR NUESTRA ESPALDA HACIA ADELANTE, EL PECHO TAMBIEN SE VERA MAS CAIDO. Y POR ULTIMO, ALGO MUY IMPORTANTE PARA MEJORAR LA FIRMEZA DEL TEJIDO PECTORAL ES USAR CADA DIA UNA BUENA CREMA REAFIRMANTE ESPECIFICA PARA ESTA DELICADA ZONA.