25 PLANTAS MEDICINALES QUE MEJORAN NUESTRA SALUD

SOY UNA AUTENTICA FAN DE LAS INFUSIONES Y LOS REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA SALUD. ODIO LAS MEDICINAS CONVENCIONALES ASI QUE SIEMPRE QUE PUEDO APROVECHO LOS MULTIPLES BENEFICIOS QUE NOS OFRECE LA NATURALEZA. SE QUE MUCHAS DE VOSOTRAS OS ESTAIS AFICIONANDO A LAS INFUSIONES Y A LOS REMEDIOS NATURALES ASI QUE HOY HE PENSADO EN HACER UNA LISTA DE PLANTAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR DE UNA FORMA NATURAL. ESPERO QUE OS GUSTE.

1-ANIS VERDE: LAS SEMILLAS DE ANIS SIRVEN PARA EXPULSAR GASES, DISMINUIR LA HINCHAZON ABDOMINAL Y EVITAR FLATULENCIAS. LA INFUSION DE ANIS CON MANZANILLA ES DE MUCHA AYUDA DESPUES DE UNA COMIDA COPIOSA YA QUE FACILITA LA DIGESTION. EL ANIS TAMBIEN ELIMINA LOS PARASITOS INTESTINALES Y MANTIENE FRESCO EL ALIENTO.

2-ARNICA: LA CREMA DE ARNICA ES IDEAL PARA DISMINUIR LA INFLAMACION PRODUCIDA POR GOLPES, MORETONES Y CONTUSIONES. ESTIMULA LA CIRCULACION SANGUINEA Y AYUDA A REABSORBER LAS HEMORRAGIAS INTERNAS. NO SE DEBE INGERIR POR SU TOXICIDAD. TAMPOCO HAY QUE APLICARLA EN HERIDAS ABIERTAS.

3-CALENDULA: SE USA PARA TRATAR PROBLEMAS DE LA PIEL. ALIVIA LAS QUEMADURAS, LAS PICADURAS DE INSECTOS, MEJORA LA CICATRIZACION, ELIMINA LOS PROBLEMAS DE HONGOS Y CALMA LAS PIELES SENSIBLES. TAMBIEN ES DIGESTIVA Y AYUDA A REGULARIZAR Y ALIVIAR LAS MENSTRUACIONES DOLOROSAS. SE PUEDEN TOMAR LAS HOJAS CRUDAS EN ENSALADA, CON LAS FLORES SE HACEN CREMAS PARA USO EXTERNO Y CON LAS FLORES SECAS INFUSIONES DIGESTIVAS.

4-CARDO MARIANO: LIMPIA EL ORGANISMO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN EL HIGADO.SE RECOMIENDA TOMARLO A BEBEDORES HABITUALES, ALCOHOLICOS, TRAS LARGOS TRATAMIENTOS FARMACOLOGICOS Y EN DROGODEPENDENCIAS. FAVORECE EL CRECIMIENTO DE NUEVAS CELULAS HEPATICAS EN PROCESOS DE CIRROSIS, HEPATITIS, ICTERICIA, ETC. AYUDA A DISMINUIR LOS PROBLEMAS DERMATOLOGICOS QUE SE ORIGINAN CUANDO EL CUERPO NO CONSIGUE ELIMINAR LAS TOXINAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE TRATAMIENTOS ANTIDEPRESIVOS.

5-COLA DE CABALLO: AYUDA A TENER LOS HUESOS Y LOS LIGAMENTOS FUERTES Y FLEXIBLES. SE RECOMIENDA CUANDO HAY DAÑOS EN LOS TEJIDOS, ROTURAS DE HUESOS, LIGAMENTOS, Y PARA CICATRIZAR HERIDAS. POR SU PODER DIURETICO SE ACONSEJA PARA ELIMINAR LA HINCHAZON PROVOCADA POR LA RETENCION DE LIQUIDOS. AYUDA A BAJAR LA TENSION ARTERIAL, A PERDER PESO Y PREVENIR LA CELULITIS. NO SE DEBE TOMAR EN GRANDES DOSIS DURANTE EL 1ER TRIMESTRE DE EMBARAZO.

6-CONSUELDA: CICATRIZA Y REGENERA LOS TEJIDOS. SE APLICA EN CATAPLASMAS SOBRE HERIDAS ABIERTAS, QUEMADURAS, HUESOS FRACTURADOS, LUXACIONES, ESGUINCES Y FRACTURAS DE LIGAMENTOS. TAMBIEN MEJORA LAS VARICES Y ULCERAS DE LA PIEL. NO SE RECOMIENDA INGERIRLA POR SU TOXICIDAD PARA EL HIGADO.

7-EQUINACEA: AYUDA AL SISTEMA INMUNE A COMBATIR LAS INFECCIONES COMO GRIPES, CONSTIPADOS, CATARROS, HONGOS Y HERPES. AUMENTA LA ACTIVIDAD DE LOS ANTICUERPOS Y EL NUMERO DE GLOBULOS BLANCOS, POR LO QUE MEJORA EL SISTEMA DE DEFENSA.  NO DEBEMOS TOMARLA SI PADECEMOS UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE Y TAMPOCO USARLA HABITUALMENTE YA QUE EL ORGANISMO SE ACOSTUMBRA Y PIERDE SU EFICACIA. PUEDE PRODUCIR TOXICIDAD HEPATICA SI ABUSAMOS DE DOSIS.

8-ESPINO BLANCO: ES DE GRAN AYUDA PARA LOS PROBLEMAS CIRCULATORIOS Y DE CORAZON. DILATA LAS ARTERIAS Y MEJORA EL APORTE DE OXIGENO A LAS CELULAS. SE RECOMIENDA A PERSONAS CON PROBLEMAS CARDIACOS. REGULA LA TENSION ARTERIAL, MEJORA LA MEMORIA E INCREMENTA LA CIRCULACION SANGUINEA EN EL CORAZON, MUSCULOS Y CEREBRO. TAMBIEN PROTEGE DE LESIONES DE TENDONES Y LIGAMENTOS. SE DEBE CONSULTAR AL MEDICO SI SE SIGUE UNA MEDICACION ESPECIFICA.

9-EUCALIPTO: AYUDA A ELIMINAR MUCOSIDADES Y DESPEJAR LA GARGANTA. CALMA LA TOS Y ALIVIA LA CONGESTION NASAL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, CARAMELOS O HACIENDO VAHOS. NO SE ACONSEJA EN PERSONAS CON INFLAMACION GASTROINTESTINAL Y SI SE SIGUE UNA MEDICACION CON SEDANTES.

10-GINKGO BILOBA: EVITA LA PERDIDA DE MEMORIA, MEJORA LA ATENCION Y LA CONCENTRACION. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, EN TINTURA Y CATAPLASMAS PARA LA CABEZA. TOMAR CON PRECAUCION SI SE SIGUEN TRATAMIENTOS ANTICOAGULANTES.

11-GINSENG: ES VIGORIZANTE. AYUDA A SUPERAR LOS CAMBIOS, EL ESTRES, LA FATIGA, ENFERMEDADES Y SITUACIONES NEGATIVAS. AUMENTA LA ENERGIA CORPORAL, FAVORECE LA ERECCION MASCULINA Y LA EXCITACION FEMENINA. SE TOMA EN INFUSION, TINTURA, EXTRACTO SECO, VINO DE GINSENG Y RAIZ CRUDA. NO SE DEBE TOMAR DURANTE MAS DE 3 MESES PORQUE PUEDE PROVOCAR NERVIOSISMO, INSOMNIO Y EXCITACION EXCESIVA.

12-HARPAGOFITO O GARRA DEL DIABLO: ALIVIA DOLORES ARTRITICOS Y REUMATICOS, REDUCE LA INFLAMACION Y LA FATIGA MUSCULAR DESPUES DE UN ESFUERZO FISICO EXCESIVO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN LOS MUSCULOS. CALMA LOS CALAMBRES MUSCULARES Y AYUDA A ASIMILAR LOS NUTRIENTES. NO USARLA SI SE TIENEN CALCULOS BILIARES O ULCERAS GASTRODUODENALES.

13-HIPERICO: COMBATE LA DEPRESION, FAVORECE EL SUEÑO, DISMINUYE LA ANSIEDAD Y ELEVA EL ESTADO DE ANIMO. TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR COMO ANTISEPTICO Y CICATRIZANTE PARA HERIDAS EN LA PIEL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, LOCION, ACEITE DE HIPERICO, PASTILLAS, ETC. NO SE DEBEN USAR LAS SEMILLAS.

14-MANZANILLA: AYUDA A HACER LA DIGESTION, A ELIMINAR LOS GASES. FACILITA EL SUEÑO EN LOS NIÑOS, ALVIA LA INFLAMACION OCULAR Y DISMINUYE LOS DOLORES MENSTRUALES. EN USO EXTERNO, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS EN LA PIEL Y ACLARA EL CABELLO. COMO CURIOSIDAD: ES UN INSECTICIDA NATURAL PARA LAS PLANTAS. NO HAY QUE ABUSAR DE ELLA PARA LOS BAÑOS OCULARES PORQUE PUEDE DAÑAR EL OJO.

15-LAVANDA: TRANQUILIZA, FACILITA EL SUEÑO, FAVORECE LA DIGESTION Y AYUDA A EXPULSAR LOS GASES NERVIOSOS. EN INFUSION, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS, PICADURAS Y MITIGA CEFALEAS PROVOCADAS POR LA TENSION. SE PUEDE USAR EN INFUSION, BAÑOS, Y ALMOHADAS DE FLORES.

16-LLANTEN: ALIVIA LOS SINTOMAS DE LOS CONSTIPADOS, ES UN BUEN EXPECTORANTE Y DESPEJA LAS VIAS RESPIRATORIAS DE MUCOSIDADES. ES DIGESTIVA, REGULA EL ESTREÑIMIENTO Y LA DIARREA. LAS HOJAS FRESCAS SE USAN COMO TIRITAS PARA CURAR HERIDAS Y QUEMADURAS.

17-MALVAVISCO: CALMA LA TOS Y AYUDA A ELIMINAR LA MUCOSIDAD. BAJA LA INFLAMACION DE LA MUCOSA RESPIRATORIA, URINARIA Y DIGESTIVA EN CASOS DE BRONQUITIS, ULCERA, ESTREÑIMIENTO, DIARREA, INFECCIONES, HEMORROIDES, ETC.

18-MATRICARIA: AYUDA A REDUCIR EL DOLOR DE MIGRAÑAS, CEFALEAS Y ARTRITIS. NO SE DEBE USAR DURANTE EL EMBARAZO Y PUEDE PRODUCIR IRRITACIONES GASTRICAS EN AYUNAS. LA PLANTA FRESCA PROVOCA DERMATITIS DE CONTACTO E INCLUSO LLAGAS EN LA BOCA SI LA MASTICAS.

19-MENTA: MEJORA LAS DIGESTIONES, LOS COLICOS Y LAS FLATULENCIAS. TAMBIEN ESTIMULA EL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR. AYUDA A LIMPIAR LAS HERIDAS Y EVITAR LAS INFECCIONES. TIENE UN LIGERO EFECTO ANESTESICO, ASI COMO REFRESCANTE PARA CALMAR LOS PICORES CORPORALES Y RELAJAR LOS MUSCULOS DOLORIDOS. LAS PERSONAS CON HERNIA DE HIATO O ESOFAGITIS DE REFLUJO NO DEBEN TOMAR INFUSION DE MENTA O MENTA-POLEO.

20-OLIVO: DE LAS HOJAS DEL OLIVO SE HACE UNA INFUSION MUY BUENA PARA REGULAR LA TENSION ARTERIAL. ES DIURETICO Y LAXANTE, DISMINUYE LA FIEBRE E IMPIDE EL CRECIMIENTO DE BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS.

21-ROMERO: PROPORCIONA ENERGIA Y VITALIDAD. FAVORECE LA CIRCULACION SANGUINEA, LA MEMORIA Y LA ATENCION. EN USO EXTERNO, LA INFUSION ES MUY BUENA PARA MASAJES DE CALENTAMIENTO, PARA EVITAR LA PERDIDA DE CABELLO Y ELIMINAR LA CASPA. ES UN BUEN ANTISEPTICO PARA ALEJAR LAS INFECCIONES Y SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE LAS HERIDAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA.

22-SALVIA: CURA TODO TIPO DE INFECCIONES Y ALIVIA LOS PROCESOS INFLAMATORIOS. TAMBIEN SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE HERIDAS Y ES BUENA PARA HACER GARGARAS EN INFECCIONES BUCALES O DE GARGANTA. ES RECONSTITUYENTE, ACTUA COMO ESTIMULANTE HORMONAL, ALVIA EL SINDROME PREMENSTRUAL Y LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA. BLANQUEA LOS DIENTES, RETRASA LA APARICION DE PIORREA Y GINGIVITIS Y ES UNA BUENA INFUSION DIGESTIVA. NO TOMAR DURANTE EL EMBARAZO, LACTANCIA Y EN TRATAMIENTOS CON ESTROGENOS.

23-TILO: CALMA LOS NERVIOS, MEJORA EL SUEÑO, AYUDA A HACER LA DIGESTION EN EPOCAS DE NERVIOS Y ES UTIL PARA BAJAR LA FIEBRE EN NIÑOS Y LA TENSION ARTERIAL EN ADULTOS ESTRESADOS. ES MEJOR NO GUARDAR LAS HOJAS DE TILO MAS DE SEIS MESES PORQUE PUEDEN PRODUCIR EFECTOS NARCOTICOS.

24-TOMILLO: TIENE PROPIEDADES ANTISEPTICAS (ELIMINA BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS). ES UN BUEN EXPECTORANTE QUE AYUDA A EXPULSAR LA MUCOSIDAD ESPESA Y CALMA LA TOS. ES DIGESTIVO Y ALIVIA FLATULENCIAS TRAS COMIDAS COPIOSAS. EN USO EXTERNO SE USA PARA ELIMINAR LA INFECCION POR HONGOS Y PARA APLICAR EN MASAJE PARA DOLORES REUMATICOS Y ARTRITICOS. EVITAR SU USO DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA.

25-VALERIANA: FACILITA EL SUEÑO, ACTUA COMO RELAJANTE NERVIOSO Y MUSCULAR. TAMBIEN SE USA PARA ALIVIAR LAS COMPLICACINES DIGESTIVAS PRODUCIDAS POR LOS NERVIOS, LA ANSIEDAD Y EL ESTRES. NO SE DEBE COMBINAR CON OTROS SEDANTES O TRANQUILIZANTES. HAY QUE ALTERNARLA CON OTROS TRANQUILIZANTES PARA QUE NO SE ACOSTUMBRE EL ORGANISMO Y PIERDA EFECTIVIDAD.