martes, 19 de octubre de 2010

PROPIEDADES DE LA CALABAZA

CON LA ENTRADA DEL OTOÑO PODEMOS ENCONTRAR NUEVOS ALIMENTOS QUE NOS VAN A AYUDAR A MANTENER LAS DEFENSAS BIEN ALTAS Y UNA BUENA SALUD. UNO DE ELLOS ES LA CALABAZA. SU BONITO COLOR Y SU SABOR DULCE HACEN QUE SEA UNA VERDURA IDEAL PARA COMER EN PURE. TIENE SOLO 29 CALORIAS Y MUCHA FIBRA ASI QUE ES UN BUEN ALIMENTO A INCLUIR EN DIETAS DE ADELGAZAMIENTO. ADEMAS ES BUENO PARA LOS ESTOMAGOS DELICADOS COMO EL MIO YA QUE EVITA LA ACIDEZ Y FABORECE LA DIGESTION. TAMBIEN CONTIENE MUCHA VITAMINA A (QUE AYUDA A MANTENER UNA BUENA VISTA), VITAMINA C (PARA FORTALECER EL NUESTRAS DEFENSAS) Y BETACAROTENOS QUE SON UNOS POTENTES ANTIOXIDANTES QUE NOS AYUDAN A PREVENIR EL CANCER. ASI QUE YA SABEIS, AHORA QUE EMPIEZA A HACER FRESCO, PODEIS INCLUIR UN BUEN PURE DE CALABAZA BIEN CALENTITO EN VUESTRO MENU.