COMO ELEGIR LA BASE ADECUADA PARA LUCIR UN CUTIS JOVEN Y UNIFORME

Hola chicas! Hace días que no me puedo pasar por aqui pero he estado recopilando material nuevo para dejaros nuevos articulos que espero os resulten interesantes. Hoy empezaré por hablaros sobre bases de maquillaje. Como todas sabéis, hay cientos de bases distintas en el mercado y a veces nos volvemos locas intentando averiguar cual nos puede ir mejor según nuestras necesidades, así que hoy os voy a dejar algunos consejos para dar con la ideal sin perder la cabeza en el intento. Espero que os guste. Un beso muy grande a todas!!!!

1-LA BASE IDEAL PARA CADA PIEL: No hay texturas mejores que otras. La clave está en optar por el producto que más se adapte a tus necesidades y tipo de piel.

-BASES FLUIDAS: Es la más utilizada, ya que ofrece una cobertura media (entre un 8 y un 12% de pigmentos) y un resultado natural y luminoso, además de resultar muy confortable. Aunque se adapta a todo tipo de pieles, está especialmente indicada para las normales y secas. Se pueden extender con los dedos o con una esponja de maquillaje, mediante suaves toques.

-BASES COMPACTAS: No contienen aceite y ofrecen un acabado semimate, por lo que se recomiendan en el caso de pieles mixtas y grasas con exceso de brillos. Al tener más pigmentos de color que las anteriores (cerca del 30%), proporcionan mayor cobertura, aunque el resultado es menos natural.

-POLVOS SUELTOS: Suelen aplicarse sobre la base fluida o la crema hidratante para fijar el color. Se extienden con una brocha gruesa procurando no utilizar un exceso de producto, ya que, en este caso, puede depositarse en las líneas de expresión, marcándolas todavía más.

-MOUSSES O ESPUMAS: Son muy delicadas, por lo que resultan perfectas para las pieles sensibles. Ofrecen un acabado ligero y aterciopelado.

2-COMO ACERTAR CON EL TONO: Para no equivocarse, el camino más seguro es optar por el tono más parecido al de la piel natural.

-CÓMO ENCONTRARLO: Los maquilladores recomiendan probar tres tonos diferentes sobre el rostro o el cuello (no sobre el dorso de la mano), y, si es posible, comprobar los resultados con luz natural. Aquel que se funda totalmente con la piel, es decir, que desaparezca en ella es el indicado.

-¿PIEL CLARA O BRONCEADA? Por regla general, los tonos beige dorados favorecen a las pieles morenas y los beige claro y los rosados, a las más claras. Si tienes problemas de cuperosis (venitas rojas), evita los rosas.

3-EFECTOS ESPECIALES QUE TE HARÁN TRUNFAR: Hoy en día, las bases de maquillaje son inteligentes, es decir, no sirven únicamente para cubrir el rostro y dar color, sino que vale la pena tener en cuenta.

-ANTIEDAD: En el mercado encontrarás bases fluidas con acción reafirmante que, además de borrar las arrugas y líneas de expresión, aportan un extra de luminosidad a los cutis maduros. También existen fórmulas con antioxidantes que actuan como un verdadero producto tratante.

-CORRECTOR: Manchas, granitos, arrugas, cicatrices, etc. Hay maquillajes que actúan como una base correctora, ofreciendo una cobertura extra que te ayudará a borrar cualquier tipo de imperfección.

-PROTECTORES: La mayoría de bases de maquillaje cuentan, hoy en día, con filtro solar superior a SPF10, por lo que resultan ideales para protegerse del fotoenvejecimiento.

4-COMO SACARLES TODO EL PARTIDO.

-EVITA EL EFECTO MÁSCARA: No apliques el maquillaje únicamente en el rostro, extiéndelo hacia el cuello y el escote para que quede más natural.

-DISTRIBUCIÓN UNIFORME: Aplica el producto en el centro del rostro y extiéndelo hacia los extremos. En las zonas con pliegues (como las aletas de la nariz), trabájalo con la yema de los dedos.

-CON DOS TONOS: Conseguirás mayor luminosidad si utilizas un tono de maquillaje más claro en la zona central del rostro y algo más oscuro en el resto.

-MÁS DURADERO: El maquillaje no se deteriorará si limpias a fondo la piel y te aplicas una ampolla flash antes de utilizarlo.

COMO CONSEGUIR UNAS PIERNAS Y BRAZOS MAS FIRMES

Hola chicas! Se que muchas estáis en plena operación bikini ya que pronto tenemos aqui el verano y toca lucir cuerpazo en la playa. Pero hoy no os voy a hablar de como adelgazar, como reducir barriga o como combatir la celulitis. Hoy os voy a hablar de algo a lo que no solemos prestar mucha atención y que puede dar un aspecto feo a nuestro cuerpo, la flacidez, especialmente en zonas como piernas y brazos, que son de las que más enseñamos cuando vamos con ropa fresquita. Aqui encontraréis unos sencillos consejos que os ayudarán a mantenerla a raya y así dar a vuestro cuerpo el mejor aspecto posible.

1-COMBÁTELA DESDE LA MESA: Cuando te pones a dieta hay que ir con mucho cuidado ya que a medida que vas perdiendo kilos, va ganando terreno la flacidez. Las dietas drásticas o desequilibradas no son las únicas culpables de que esto ocurra. La piel también pierde densidad y tono con el paso del tiempo, debido a que con la edad, se fabrica menos colágeno y elastina. Si notas que la piel de la cara interna de los brazos y muslos está distendida, introduce estas mejoras en tu dieta.

-PROTEÍNAS: Las dietas pobres en proteínas provocan la pérdida progresiva de elasticidad de la piel. Garantizar su presencia es fácil. Sólo tienes que intentar que en cada comida principal haya un mínimo de una ración de proteínas como huevos, legumbres, pescado, tofu, etc. Aqui dependerá si llevas una alimentación tradicional o vegetariana. Las proteinas vegetales son igual de válidas y más sanas que las de origen animal. Así que nada de cenar solo una ensalada verde o un bol de frutas ya que eso no os ayudará.

-NUTRIENTES INDISPENSABLES: Al intervenir en la producción de las sustancias de sostén de la piel, la vitamina C y el silicio ayudan a mantener la epidermis más firme. Los encontrarás en la fruta cítrica, la fruta tropical, las fresas, la calabaza, la avena, el maíz y los cereales integrales.

2-MOLDEA TUS BRAZOS Y MUSLOS SIN SALIR DE CASA: Los músculos de la zona interna de los brazos y de los muslos no se ponen en marcha con los movimientos que hacemos cotidianamente, motivo por el que pierden tonicidad muscular con mayor rapidez. Por si no bastara, la delicada piel que recubre estos puntos críticos es muy fina y se descuelga fácilmente. La solución es recuperar el tono muscular con esta sencilla rutina de ejercicios:

-BRAZOS: Para ganar firmeza y definir el contorno de los músculos, nada mejor que hacer ejercicios con pesas. El más eficaz para la cara interna de los brazos es el que consiste en coger una pesa (o un botellín de agua) con una mano, estirar el brazo hacia arriba, alineándolo con el tronco, y dirigir el antebrazo hacia atrás, como si quisieras tocar el omoplato. Vuelve a la posición inicial y repite 15 veces con cada brazo.

-PIERNAS: Las zonas que antes sucumben a la flacidez son la parte alta de las rodillas y la cara interna de los muslos. En el primer caso, va muy bien sentarse, juntar las piernas, colocar algo de peso en los tobillos (libros, cartones de leche, etc), sujetarse al asiento con las manos y elevar las piernas. Estirarse en el suelo, elevar las piernas unos dos palmos y acercarlas y separarlas como si fuesen las hojas de unas tijeras e sun ejercicio muy efectivo para la parte interna de los muslos. También da muy buenos resultados, colocar una pelota de plástico entre las rodillas y ejercer presión hacia dentro.

3-PIEL MÁS JOVEN Y ELÁSTICA CON CREMAS REAFIRMANTES Y TENSORAS: La cosmética reafirmante no sólo hidrata y nutre, sino que también ayuda a mantener la piel más elástica, compacta y joven.

-MÁXIMA HIDRATACIÓN: Una piel deshidratada pierde tonicidad porque se vuelve cada vez más delgada y menos resistente. La urea, la glicerina, la manteca de karité, etc, son algunos de los activos que se encargan de nutrir la piel y de proporcionarle un tacto de terciopelo.

-REFUERZA LA ESTRUCTURA CUTÁNEA: Ingredientes como las proteínas de la soja, el colágeno, el ácido hialurónico, etc, refuerzan las fibras elásticas. Mejorando el estado de estos componentes, que actúan como una especie de malla de sostén, se logra evitar que la piel ceda.

Como podéis ver, la flacidez hay que combatirla desde todos los frentes, alimentación, ejercicio y cosmética reafirmante. Todo ello nos ayudará a lucir una piel bonita y firme a pesar de las dietas.

TODO LO QUE DEBERÍAS SABER SOBRE LA DEPILACIÓN LÁSER

Hola chicas! ¿Como estáis? Seguro que todas estupendas como siempre. Hoy os traigo una entrada que creo que hacía falta desde hace tiempo ya que muchas me habéis comentado que tenéis dudas sobre la Depilación Láser, así que he pensado que os vendría bien saber un poco más sobre esta técnica. Yo ya la he usado y debo decir que estoy encantada de haberlo hecho, pero para las que aún no os habéis decidido, aqui os dejo este artículo. Espero que os sea útil. Un beso muy grande a todas! Gracias por estar siempre ahi!

La depilación láser es una técnica ideal para conseguir unas piernas perfectas durante meses, axilas e ingles sin problemas de foliculitis (granitos y vello enquistado), rostro sin sombra de vello, etc. Y todo sin tener que pasar por los tirones de la cera, el dolor de la depilación eléctrica o la incomodidad de la cuchilla. Este método, sin embargo, no es la panacea. Al igual que otros métodos, tiene sus ventajas e inconvenientes.

1-COMO FUNCIONA: La depilación láser se realiza mediante la emisión de una luz muy fuerte que atraviesa la piel hasta llegar al folículo. Una vez allí, la luz es absorbida por la melanina (la sustancia que da color al pelo y a la piel) que la transforma en calor, destruyendo el folículo de forma prácticamente definitiva.

-¿POR QUÉ SE NECESITAN VARIAS SESIONES? En una sola sesión se destruyen únicamente los folículos que están en fase de crecimiento, lo que supone tan sólo el 30% de la totalidad del vello. Para lograr eliminarlos todos, es necesario, por lo tanto, realizar un mínimo de cuatro sesiones.

-VELLO OSCURO Y VELLO CLARO: Los resultados dependen siempre del tipo de piel y, sobre todo, de vello. Los mejores resultados se obtienen en las personas de piel blanca y vello grueso y oscuro. En el caso de tener el vello blanco o muy rubio, la depilación láser es ineficaz, ya que este vello carece de melanina.

-NO SIEMPRE PUEDE UTILIZARSE: Este tipo de tratamiento está contraindicado en mujeres embarazadas, portadores de marcapasos, personas con brotes agudos de enfermedades dermatológicas como el eccema y enfermos de epilepsia. También se desaconseja en pieles bronceadas. Es muy importante no tomar el sol durante los tratamientos con láser. Una piel bronceada tiene un riesgo mayor de sufrir quemaduras, ya que absorbe mayor cantidad de luz.

-¿DEFINITIVO O DURADERO? Es mejor considerarlo como una técnica de larga duración. Aunque, tras varias sesiones, se eliminan todos los folículos, con los años, es posible que reaparezcan algunos de ellos, por lo que será necesario someterse a una sesión de recuerdo. Según las zonas tratadas, el tipo de vello, el fototipo de cada persona (la reacción de su piel al sol) o las características hormonales, la reducción puede ser más o menos patente. Por regla general, las axilas se depilan en pocas sesiones y con muy buenos resultados, mientras que el vello facial, por ejemplo, suele ser más rebelde.

2-COMO SE REALIZA: Antes de empezar una sesión, el especialista afeita la zona a depilar ya que, si el vello es muy largo, aumenta el riesgo de sufrir quemaduras. También es importante proteger los lunares ya que, al ser ricos en melanina, pueden absorber un exceso de luz. Entre sesión y sesión, si el pelo vuelve a aparecer, puede eliminarse mediante cuchilla o crema depilatoria, ya que los métodos que arrancan el vello de raíz (cera, máquinas, pinzas, etc), al eliminar el bulbo, no permiten que se lleve a cabo el tratamiento con láser.

3-MOLESTIAS: El procedimiento en sí no es doloroso, pero dependiendo del tipo de láser utilizado, puede producir una leve sensación de quemazón. Tras la sesión pueden aparecer rojeces que marcharán a las pocas horas. Las personas muy sensibles al dolor pueden aplicarse previamente una pomada anestésica y, tras la sesión, un gel refrescante.

4-DURACIÓN: Por regla general, suelen ser suficientes seis sesiones (si se trata de láser) o bien ocho (en el caso de la luz pulsada). Hay que tener en cuenta, sin embargo, que cada zona reacciona diferente ya que el vello de las piernas por ejemplo, desaparece antes que el facial.

5-¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE EL LÁSER Y LA LUZ PULSADA? Un láser emite un haz de luz con unas características especiales que permiten tratar específicamente la zona que nos interese. En el caso de la depilación, el láser intenta destruir la melanina del pelo, sus vasos sanguíneos nutrícios, o ambas estructuras al mismo tiempo. La luz pulsada, en cambio, se basa en producir una luz de intensidad alta pero que es filtrada para ir eliminando porciones de esa luz (longitudes de onda) que no interesan o que pueden ser perjudiciales. La luz pulsada intenta conseguir con filtros lo que el láser crea de forma directa.

6-¿QUÉ TÉCNICA ES MÁS EFICAZ? El láser suele ser más efectivo al poder depositar más energía, pero también puede generar más problemas sobre la piel si no se utiliza correctamente. Por regla general, aunque puede haber diferencias entre las normativas territoriales, los aparatos de láser deben contar con un personal cualificado que sea responsable de su uso.

7-¿CUÁLES SON SUS EFECTOS SECUNDARIOS? De los posibles problemas que puede ocasionar una aplicación incorrecta se encuentran las quemaduras y las manchas claras u oscuras. Aunque pueden ser molestos, la mayor parte de estos problemas suelen desaparecer sin secuelas, pero es necesario un diagnóstico precoz y un tratamiento y seguimiento adecuados.

SENCILLOS TRUCOS DE BELLEZA

Hola chicas! Como hace demasiados dias que no actualizo el blog, hoy he pensado en dejaros una entrada de esas que se que os gustan sobre trucos de belleza. Espero que la disfrutéis. Un beso muy grande para todas!

1-DEMASIADO PERFUME: ¿Te ha pasado alguna vez que te has pasado a la hora de aplicarte el perfume y no sabes como reducir el olor? Pues si no tienes tiempo de darte una ducha, sólo tienes que utilizar una crema corporal sin olor en las zonas del cuerpo donde te hayas aplicado el perfume. De esta forma conseguirás reducir un poco la intensidad del olor.

2-PIEL HIDRATADA: En invierno, la piel se reseca mucho más que en verano, quizás porque en la temporada estival al llevarla más destapada la cuidamos más. Si quieres mantener tu piel hidratada y en perfecto estado, mezcla 100 cc de aceite de oliva con 25cc de esencia de naranjo. Aplícatelo siempre después de la ducha con un suave masaje. eso sí, espera a que el aceite haya sido absorbido por la piel antes de vestirte.

3-PUNTAS ABIERTAS: Las puntas abiertas en el pelo dan aspecto de melena dejada. Para eliminarlas es imprescindible un buen corte de pelo y para evitar que se vuelvan a abrir, cada quince días, masajea tu pelo en seco, desde la mitad de la melena hasta las puntas, con aceite de almendras dulces. Cubre con un gorro de ducha y, si es posible, deja que actúe durante un par de horas. Después lava normalmente.

4-CAIDA DEL CABELLO: Si se te suele caer el cabello en Otoño prepara tú misma esta loción: pela 10 cebollas y licúalas. Fricciona con suavidad todo el cuero cabelludo con el zumo de las cebollas y luego úntate el pelo con cuatro cucharadas de miel. Aunque el olor no sea muy agradable, deja que actúe durante media hora y, después, aclara bien el cabello con agua tibia. Lo notarás.

5-MASCARILLA PARA PIEL GRASA: Si los brillos son inevitables en la piel de tu rostro debido a la grasa, prueba a preparar esta eficaz mascarilla: bate la pulpa de unas ciruelas maduras hasta que quede bien deshecha; añade una cucharadita de café de aceite de almendras dulces y mezcla bien. Aplica durante quince minutos sobre el rostro bien limpio y retira pasado ese tiempo con agua tibia.

6-LABIOS BRILLANTES: Los labios brillantes siempre dan un toque sexy pero si además quieres proporcionarles una hidratación extra, mezcla nueve cucharadas de lanolina, una cucharada de aceite de ricino y un acucharada de aceite de lavanda; guarda la mezcla en un frasco de cristal y aplícatela con un pincel o la yema de los dedos dando un suave masaje.

7-PIERNAS IMPECABLES: Si te gusta lucir una piel de las piernas en perfectas condiciones, incluso cuando el frío aparece, mezcla bien dos cucharadas de aceite de limón, una cucharada de zumo de pomelo y 6 cucharadas de aceite de coco. Masajea diariamente los tobillos, rodillas y piernas con un movimiento ascendente. estimularás la circuación sanguínea de la zona y, al mismo tiempo, la hidratarás. Con lo que tus piernas aparecerán más suaves, tonificadas y bellas.

8-MASCARILLA SUAVIZANTE PARA EL ROSTRO: Si quieres dar suavidad a la piel de tu cara, aplica, una vez por semana, esta mascarilla de efectos inmediatos: mezcla medio yogurt natural, media cucharadita de miel  y otra media cucharadita de polvos de talco. Remueve bien para que resulte una pasta homogénea y aplícala sobre el rostro y el cuello. Con 20 minutos de aplicación surtirá el efecto deseado.

9-DESODORANTE CASERO: Para preparar tú misma un desodorante que no te irrite y sea eficaz, hierve un puñado de hojas de romero en agua durante cinco minutos. Deja que se enfríe, filtra el líquido e introdúcelo en una botella con pulverizador. Utilízalo después de la ducha, deja que se seque y verás qué bien funciona.

¡HAZ QUE TU BLOG SEA CO2 NEUTRAL!

Hola chicas! Esta tarde he recibido un email en el que me informaban sobre una iniciativa solidaria que se está llevando a cabo y que me ha parecido realmente interesante, así que he decidido participar en ella y a la vez informaros para que vosotras también podáis colaborar, porque al final y al cabo, esto será un beneficio para todas. Ahora entenderéis por que lo digo.

Actualmente, la emisión de dióxido de carbono es la causa principal del calentamiento de nuestro planeta, por esta razón la web ProTierra (http://www.ofertia.com/protierra/co2-neutral) ha lanzado una iniciativa que permite a blogs contribuir a la preservación del medio ambiente. En colaboración con la Fundación Apadrina un árbol por cada blog apadrinan un árbol. Con eso, ¡se consigue neutralizar las emisiones de CO2 de nuestro blog por 5 años! Periódicamente nos informarán de la iniciativa y cada año renovarán nuestro certificado de apadrinamiento. Por cada blog que se adhiera a esta bonita iniciativa apadrinarán un árbol, de manera que nuestro blog será CO2 neutral de forma totalmente gratuita.

-¿Cómo podemos participar?

La participación en la acción "Mi blog es CO2 neutral" contribuye a la protección del medio ambiente. Todo lo que tienes que hacer para participar lo puedes encontrar en ela web que os he indicado arriba.

Es muy sencillo: escribe un blog-post sobre la acción "Mi blog es CO2 neutral" e incluye uno de los botones que puedes encontrar en la web y que te certifican como blog CO2 neutral, (se recomienda ponerlo en tu Sidebar). Luego debemos mandarles un link a ese blog-post a co2-neutral@ofertia.com y ellos apadrinarán un árbol por ti que neutralizará las emisiones CO2 de tu blog.

Interesante ¿verdad?

Yo voy a ponerme el botón ahora mismo porque quiero colaborar y así conseguir que apadrinen un árbol. Si vosotras queréis hacer lo mismo, sólo tenéis que entrar en la web de PROTIERRA igual que he hecho yo, y seguir los pasos que os indican. Espero que dentro de muy poquito, todos nuestros blogs sean ¡CO2 NEUTRAL!

ALIMENTOS QUE AYUDAN A FORTALECER LAS UÑAS

Hola chicas! Tras unos días fuera cargando pilas, ya vuelvo a estar con vosotras. Estos días he estado buscando nuevo material porque últimamente andaba un poco escasa de inspiración, así que hoy os dejo con un post que espero os resulte interesante. Un beso enorme para todas! Gracias por estar siempre ahi!

Desde hace ya un tiempo estoy notando que las uñas de mis manos no están en las mejores condiciones que digamos, supongo que la falta de cuidados (por falta de tiempo) y la falta de alguna que otra vitamina están haciendo mella en ellas dejándolas finas y quebradizas. Así que he decidido ponerles remedio de la mejor manera posible, la alimentación. He estado investigando un poco y he acabado dando con unos alimentos que nos pueden ayudar mucho a mejorar la salud de las uñas, así que es cuestión de introducirlos en nuestra dieta y observar los resultados.

1-CALABAZA: El déficit de Vitamina A deja las uñas y la piel que las rodea desprotegidas. La calabaza,a demás de aportar dosis considerables de esta vitamina (como todos los vegetales de color naranja, amarillo o rojo) también contiene silicio. Este mineral hace que las uñas crezcan de forma uniforme y sin defectos.

2-QUESO CURADO: No es por su aporte en calcio sino por su contenido en zinc por lo que resulta aconsejable comer queso. El zinc participa en la formación de la queratina, el compuesto que endurece las uñas. Cuando no se toma en las cantidades adecuadas, las uñas crecen más despacio y disminuyen su grosor. Cuanto más curado sea el queso, mayor será su proporción de calcio y zinc.

3-VINAGRE DE MANZANA: Más que consumir vinagre de manzana, lo que os recomiendo es que sumerjáis las uñas en él  durante unos minuos cada día. Este sencillo pero eficaz remedio, sirve para prevenir las uñas descascarilladas.

4-HUEVO: La yema del huevo es una de las fuentes más abundantes de biotina. Cuando las reservas de esta vitamina se acaban, las uñas pierden grosor. Si se te rompen con facilidad, come más a menudo setas, alcachofas, avena y frutos secos.

5-CONSIGUE UNAS UÑAS MÁS BONITAS Y RESISTENTES CON...

-Suplementos dietéticos: Sigue un tratamiento con suplementos de levadura de cerveza, rica en vitamina B6, o de germen de trigo, con abundante biotina.

-Infusión de cola de caballo: Es una de las plantas con mayor aporte en silicio. Este mineral ayuda a que las uñas crezcan sanas y fuertes.

-Aloe Vera: Mezcla gel de áloe vera o pulpa de aguacate con tu crema de manos habitual. Aplícalos a diario.

-Aceite: Cada noche, antes de ir a dormir, sumerge las uñas en aceite de oliva  o en aceite de ricino (con zumo de limón) durante cinco minutos. El de olica rehidrata las uñas y suaviza las cutículas, mientras que el de ricino las fortalece.

6-LAS UÑAS Y TU SALUD: Las uñas pueden ser un reflejo de tu salud así que obsérvalas bien para prevenir ciertos problemas.

-Con manchas blancas: No es indicio de falta de calcio, tal y como se cree popularmente. La mayoría de veces aparecen por golpes, por una manicura mal efectuada o por el contacto excesivo y directo de las manos conagua caliente o con productos agresivos como lejío o disolventes. Si el origen de las manchas es dietético, aumenta el consumo de hierro.

-De color amarillento: El humo del tabaco y los esmaltes de uñas de baja calidad, pero también la toma de ciertos fármacos y los problemas de salud del hígado son algunas de las razones. En los dos primeros casos, puedes blanquearlas frotándolas suvemente con un cepillo de dientes mojado en zumo de limón azucarado o en vinagre blanco.

-De color rojizo o azulado: Los expertos creen que puede deberse a un problema circulatorio o a la tensión alta. Normalmente, cuando se toman medidas para curar estos trastornos, también se consigue mejorar el aspecto de las uñas.